(Sólo llamé para decir que te amo)
Es posible que muchas de las personas que visitan este blog conozcan las letras de la canción que tiene como título este articulo. La canta un grandioso artista de los Estados Unidos, no vidente y de color negro llamado Stevie Wonder.
Realmente no podría cuantificar los lectores que la conocen, pero sí estoy plenamente segura de que muy pocas personas en su vida han tomado un teléfono y han llamado a alguien especial a quien quieren mucho y se lo han dicho, esperando tal vez que esa persona se muera para pasar el resto de su vida lamentándolo. Por favor, hazlo hoy y verás qué bien se siente.
No entiendo por qué somos tan tacaños en lo que a los sentimientos se refiere, por qué nos cuesta tanto abrazar, besar y manifestarle a las personas lo que sentimos por ellas; pero aunque parezca paradójico la mayoría de nosotros tampoco estamos preparados para recibir descargas afectivas. Generalmente cuando alguien viene a abrazarnos ponemos distancias porque entendemos que nos están invadiendo nuestro espacio.
Es bueno que tengamos conciencia de que aunque los hijos crezcan, la pareja envejezca y las personas por diferentes razones se alejen, las manifestaciones de cariño sincero y espontáneo siempre son bien recibidas, alivian el alma y hacen que las personas sean más receptivas.
A partir de ahora abraza y besa sin ningún motivo a tus seres queridos, la única razón para hacerlo es que los amas. Si viven lejos y acostumbran a llamarte, toma la iniciativa tú, compra una tarjeta de llamada y sorpréndelos diciéndoles todo el aprecio que sientes hacia ellos y que ha sido una bendición divina tenerlos en tu camino. 27/01/2009
viernes, 30 de enero de 2009
jueves, 29 de enero de 2009
EL BREVE ESPACIO EN QUE NO ESTAS
Letras de Pablo Milanes
Todavía quedan restos de humedad,
sus olores llenan ya mi soledad,
en la cama su silueta se dibuja cual promesa
de llenar el breve espacio en que no está.
Todavía yo no sé si volverá, nadie sabe,
al día siguiente, lo que hará.
Rompe todos mis esquemas,
no confiesa ni una pena,
no me pide nada a cambio de lo que dá.
Suele ser violenta y tierna,
no habla de uniones eternas,
mas se entrega cual si hubiera
sólo un día para amar.
No comparte una reunión,
mas le gusta la canción que comprometa su pensar.
Todavía no pregunté "¿te quedarás?".
Temo mucho a la respuesta de un "jamás".
La prefiero compartida antes que vaciar mi vida,
no es perfecta mas se acerca a lo que yo
simplemente soñé...
Suele ser violenta y tierna,
no habla de uniones eternas,
mas se entrega cual si hubiera
sólo un día para amar.
No comparte una reunión,
mas le gusta la canción que comprometa su pensar.
Todavía no pregunté "¿te quedarás?".
Temo mucho a la respuesta de un "jamás".
La prefiero compartida antes que vaciar mi vida,
no es perfecta mas se acerca a lo que yo
simplemente soñé...
Análisis: Esta canción presenta una relación en la cual el hombre tiene una marcada dependencia afectiva, esta atado a una situación que le proporciona una gran satisfacción sexual, pero la mujer no desea ningún tipo de ataduras, desea un amor libre.
Hay indicios de baja autoestima en el hombre, pues a pesar de todos lo rara que es esta unión, él afirma con toda la felicidad del mundo, que la prefiere compartida, que ella se acerca a lo que el simplemente soñó. (Epifania de la cruz 22/01/2009)
Todavía quedan restos de humedad,
sus olores llenan ya mi soledad,
en la cama su silueta se dibuja cual promesa
de llenar el breve espacio en que no está.
Todavía yo no sé si volverá, nadie sabe,
al día siguiente, lo que hará.
Rompe todos mis esquemas,
no confiesa ni una pena,
no me pide nada a cambio de lo que dá.
Suele ser violenta y tierna,
no habla de uniones eternas,
mas se entrega cual si hubiera
sólo un día para amar.
No comparte una reunión,
mas le gusta la canción que comprometa su pensar.
Todavía no pregunté "¿te quedarás?".
Temo mucho a la respuesta de un "jamás".
La prefiero compartida antes que vaciar mi vida,
no es perfecta mas se acerca a lo que yo
simplemente soñé...
Suele ser violenta y tierna,
no habla de uniones eternas,
mas se entrega cual si hubiera
sólo un día para amar.
No comparte una reunión,
mas le gusta la canción que comprometa su pensar.
Todavía no pregunté "¿te quedarás?".
Temo mucho a la respuesta de un "jamás".
La prefiero compartida antes que vaciar mi vida,
no es perfecta mas se acerca a lo que yo
simplemente soñé...
Análisis: Esta canción presenta una relación en la cual el hombre tiene una marcada dependencia afectiva, esta atado a una situación que le proporciona una gran satisfacción sexual, pero la mujer no desea ningún tipo de ataduras, desea un amor libre.
Hay indicios de baja autoestima en el hombre, pues a pesar de todos lo rara que es esta unión, él afirma con toda la felicidad del mundo, que la prefiere compartida, que ella se acerca a lo que el simplemente soñó. (Epifania de la cruz 22/01/2009)
miércoles, 28 de enero de 2009
EL DOMINICAN-YORK
♪ ♪ VOLVIO JUANITA Y DIJO QUE NO VOLVIA, VOLVIO CON UNA MALETA CARGADA DE LEJANIAS ♪♪, es el estribillo pegajoso de una canción himno del dominicano ausente al regresar a su país en las navidades.
Realmente una gran mayoría de los dominicanos sueñan con vivir en otros países, viven menospreciando a ésta, su tierra de origen y en casi todos está la idea de que el que sale de aquí se encuentra el dinero rodando por las calles.
Normalmente su realidad es muy diferente: aquí son licenciados y allá son lava-platos. Lava-inodoros y títeres de factorías que de vez en cuando compran una tarjeta de llamada, para decirte que todo esta bien, pero si la conversación se extiende podrás sentir como se derrumba esa mentira inicial.
Se pasan el año entero recogiendo trapos y ropas del mercado de pulgas para traer a sus familiares tratando sin éxito de impresionarlos porque de esa ropa aquí hay en excesos.
No le censuro a nadie que se vaya en busca de un sueño, lo que me molesta es que vengan vendiéndonos mentiras, diciéndonos que en los Estados Unidos hasta el agua alimenta. Si ese país es mejor que este porque no se quedan allá definitivamente y dejan de venir como juanita con sus maletas, pero a diferencia de ella sus maletas están cargadas de porquerías.
19/01/2009.
Realmente una gran mayoría de los dominicanos sueñan con vivir en otros países, viven menospreciando a ésta, su tierra de origen y en casi todos está la idea de que el que sale de aquí se encuentra el dinero rodando por las calles.
Normalmente su realidad es muy diferente: aquí son licenciados y allá son lava-platos. Lava-inodoros y títeres de factorías que de vez en cuando compran una tarjeta de llamada, para decirte que todo esta bien, pero si la conversación se extiende podrás sentir como se derrumba esa mentira inicial.
Se pasan el año entero recogiendo trapos y ropas del mercado de pulgas para traer a sus familiares tratando sin éxito de impresionarlos porque de esa ropa aquí hay en excesos.
No le censuro a nadie que se vaya en busca de un sueño, lo que me molesta es que vengan vendiéndonos mentiras, diciéndonos que en los Estados Unidos hasta el agua alimenta. Si ese país es mejor que este porque no se quedan allá definitivamente y dejan de venir como juanita con sus maletas, pero a diferencia de ella sus maletas están cargadas de porquerías.
19/01/2009.
martes, 27 de enero de 2009
EL ES GAY ...... Y TU QUE ?
Es costumbre en este país cuando por los barrios populares hace su recorrido un homosexual que la mayoría de las personas de burlen e inclusive tienden a faltarle al respeto diciéndole en voz alta expresiones tales como: pájaro, loca,etc.
Siempre me he preguntado porqué, quiénes somos nosotros para inmiscuirnos en la preferencia sexual del otro si no nos afecta directamente.
No entiendo porque pensamos que sólo merecen respeto los heterosexuales si no tenemos la capacidad de poder ver dentro de las personas y saber la forma que tienen sus sentimientos.
No pretendo ni aliarme, ni justificar la homosexualidad, simplemente entiendo que cada uno es dueño de su preferencia siempre y cuando no viole las normas de decencia y buen comportamiento para poder vivir en sociedad.
A final de cuenta lo importante es el ser humano que respeta y se respeta, que crece, que entiende que cada día hay una oportunidad para desarrollarse, que está consciente de que su preferencia sexual no lo hace inferior al resto de los mortales.
Ese personaje que hace su recorrido por nuestras calles vestido de mujer tiene sus valores porque ha tenido la valentía de aceptarse,…mientras que se puede dar el caso de que haya muchos señores revestidos de mucha decencia y decoro con una conducta privada mas indecorosa y pervertida que el anterior, pero como se maneja con discreción nadie lo sabe y talvéz esto puede hacer que esa persona sea más peligrosa, porque el que deambula por las calles y se muestra tal cual es nos da la oportunidad de saber de que debemos cuidarnos y que cosas de él nos pueden perjudicar.
Siempre me he preguntado porqué, quiénes somos nosotros para inmiscuirnos en la preferencia sexual del otro si no nos afecta directamente.
No entiendo porque pensamos que sólo merecen respeto los heterosexuales si no tenemos la capacidad de poder ver dentro de las personas y saber la forma que tienen sus sentimientos.
No pretendo ni aliarme, ni justificar la homosexualidad, simplemente entiendo que cada uno es dueño de su preferencia siempre y cuando no viole las normas de decencia y buen comportamiento para poder vivir en sociedad.
A final de cuenta lo importante es el ser humano que respeta y se respeta, que crece, que entiende que cada día hay una oportunidad para desarrollarse, que está consciente de que su preferencia sexual no lo hace inferior al resto de los mortales.
Ese personaje que hace su recorrido por nuestras calles vestido de mujer tiene sus valores porque ha tenido la valentía de aceptarse,…mientras que se puede dar el caso de que haya muchos señores revestidos de mucha decencia y decoro con una conducta privada mas indecorosa y pervertida que el anterior, pero como se maneja con discreción nadie lo sabe y talvéz esto puede hacer que esa persona sea más peligrosa, porque el que deambula por las calles y se muestra tal cual es nos da la oportunidad de saber de que debemos cuidarnos y que cosas de él nos pueden perjudicar.
viernes, 23 de enero de 2009
CANCION ALMAS GEMELAS
Las letras de esta hermosa canción están dedicadas a una persona que ocupa un lugar especial en mi corazón, mi marido.Invito a disfrutarla también a todas aquellas personas que como yo creen que el amor es el único sentimiento sin el cual no podemos vivir:
ALMAS GEMELAS
Autor:Gilberto Santa Rosa
¨Como dos delfines jugando en las olas, siguiendo los barcos, así siempre estamos,
Como dos palomas que se ven a solas, en un campanario, así nos amamos,
Parece que fue ayer que nos unimos, pero es amor de tiempo y sigue vivo
Estamos amarrados hasta el fin
Si tu saltas yo salto, si tu vuelas yo trato
Si tu estas a mi lado no me importa nada mas
Si caminas yo ando, si tu ganas yo gano
Si tu sientes tristeza, yo también me siento igual
Somos almas gemelas
Como dos palmeras que han crecido juntas, solas en el campo así siempre estamos
Como dos estrellas que parecen una, en un cielo claro, así nos amamos
Parece que fue ayer que nos unimos, pero es amor de tiempo y sigue vivo
Estamos amarrados hasta el fin
Si tu saltas yo salto, si tu vuelas yo trato
Si tu estas a mi lado no me importa nada mas
Si caminas yo ando, si tu ganas yo gano
Si tu sientes tristeza, yo también me siento igual
Somos almas gemelas
Tu para mi, mi complemento para ser feliz, yo para ti, yo he nacido para ti
Tal para cual, no hay nada mas que buscar, sin discusión así somos, almas gemelas
Tu para mi, hecha a la medida, yo para ti, por el resto de mi vida, tal para cual
Somos el uno del otro en alegrías y penas, almas gemelas
Tu para mi, nuestras almas que se entienden, yo para ti, sin duda a la perfección, tal para cual
Somos uno solo en un solo corazón, almas gemelas
Tu para mi, nuestros destinos unidos, yo para ti, sentimientos idénticos, tal para cual
Y ese sentido de amor que nos salva y nos renueva
Tu para mi, como dos gotas de agua, yo para ti, como dos granos de arena, tal para cual
Como dos palomas, dos palmeras, almas gemelas
Tu para mi, tal parece que fue ayer que nos unimos, yo para ti, pero es amor de tiempo y sigue vivo
Es perfecto este amor, tu conmigo yo contigo, almas gemelas
Tu para mi, yo sigo por tu camino, yo para ti, tu caminas por mis huellas, tal para cual
Si estas feliz yo me río, y lloro tu pena, almas gemelas.¨
ALMAS GEMELAS
Autor:Gilberto Santa Rosa
¨Como dos delfines jugando en las olas, siguiendo los barcos, así siempre estamos,
Como dos palomas que se ven a solas, en un campanario, así nos amamos,
Parece que fue ayer que nos unimos, pero es amor de tiempo y sigue vivo
Estamos amarrados hasta el fin
Si tu saltas yo salto, si tu vuelas yo trato
Si tu estas a mi lado no me importa nada mas
Si caminas yo ando, si tu ganas yo gano
Si tu sientes tristeza, yo también me siento igual
Somos almas gemelas
Como dos palmeras que han crecido juntas, solas en el campo así siempre estamos
Como dos estrellas que parecen una, en un cielo claro, así nos amamos
Parece que fue ayer que nos unimos, pero es amor de tiempo y sigue vivo
Estamos amarrados hasta el fin
Si tu saltas yo salto, si tu vuelas yo trato
Si tu estas a mi lado no me importa nada mas
Si caminas yo ando, si tu ganas yo gano
Si tu sientes tristeza, yo también me siento igual
Somos almas gemelas
Tu para mi, mi complemento para ser feliz, yo para ti, yo he nacido para ti
Tal para cual, no hay nada mas que buscar, sin discusión así somos, almas gemelas
Tu para mi, hecha a la medida, yo para ti, por el resto de mi vida, tal para cual
Somos el uno del otro en alegrías y penas, almas gemelas
Tu para mi, nuestras almas que se entienden, yo para ti, sin duda a la perfección, tal para cual
Somos uno solo en un solo corazón, almas gemelas
Tu para mi, nuestros destinos unidos, yo para ti, sentimientos idénticos, tal para cual
Y ese sentido de amor que nos salva y nos renueva
Tu para mi, como dos gotas de agua, yo para ti, como dos granos de arena, tal para cual
Como dos palomas, dos palmeras, almas gemelas
Tu para mi, tal parece que fue ayer que nos unimos, yo para ti, pero es amor de tiempo y sigue vivo
Es perfecto este amor, tu conmigo yo contigo, almas gemelas
Tu para mi, yo sigo por tu camino, yo para ti, tu caminas por mis huellas, tal para cual
Si estas feliz yo me río, y lloro tu pena, almas gemelas.¨
YULENSKI....COMEDIA O REALIDAD
Si tienen la oportunidad traten de ver un personaje llamado Yulenski, encarnado por una excelente actriz que trabaja en el programa Chévere Night, cuyo nombre no sé y creo que es de nacionalidad cubana.
Yulesnki representa a mi juicio cualquier estudiante de escuela pública del país, lo digo por el uniforme que usa: faldita color kaqui y camisita azul.
Es un personaje que a mi particularmente me fascina, pero a pesar de gustarme tanto me produce mucha tristeza, cualquier persona podría decir que ella es bruta, pero analizándola psicológicamente representa una niña con cierto retardo.
En su papel siempre participa en un concurso donde tiene que contestar algunas preguntas sumamente fáciles, pero ella incapaz de sabérselas da unas respuestas que nada tienen que ver con lo preguntado y creyendo que lo esta haciendo bien empieza a ampliar sus respuestas….el show es de morirse de la risa.
Lo mas triste es que en este país hay muchas yulenskis y mas triste es aún saber que pasan de curso, llegan a la universidad y se gradúan y a veces no saben ni escribir bien su nombre, es mas yo creo que todos nosotros conocemos una.
La que yo conozco estudia en un liceo que no entiendo como, pero según ella esta haciendo el bachillerato y puede pasar dos cursos en un año. Hace un tiempo le asignaron una tarea que consistía en recortar de un periódico los nombres o sustantivos, los verbos, los adjetivos y los adverbios, agruparlos e irlos pegando en su cuaderno según la categoría.
Mi hija y yo nos apasionamos con la tarea, nos involucramos y empezamos a ayudarla, pero vi que ella no encontraba nada de lo pedido, incrédula le pregunté si ella sabía lo que le pedían y casi me muero del corazón cuando entendí que ella no sabia distinguir un verbo de un adjetivo y de un sustantivo, mi Yulenski en poco tiempo va a terminar y probablemente la veamos en la universidad y ojalá que papá Dios impida que ella consiga un trabajo como maestra.
Yulesnki representa a mi juicio cualquier estudiante de escuela pública del país, lo digo por el uniforme que usa: faldita color kaqui y camisita azul.
Es un personaje que a mi particularmente me fascina, pero a pesar de gustarme tanto me produce mucha tristeza, cualquier persona podría decir que ella es bruta, pero analizándola psicológicamente representa una niña con cierto retardo.
En su papel siempre participa en un concurso donde tiene que contestar algunas preguntas sumamente fáciles, pero ella incapaz de sabérselas da unas respuestas que nada tienen que ver con lo preguntado y creyendo que lo esta haciendo bien empieza a ampliar sus respuestas….el show es de morirse de la risa.
Lo mas triste es que en este país hay muchas yulenskis y mas triste es aún saber que pasan de curso, llegan a la universidad y se gradúan y a veces no saben ni escribir bien su nombre, es mas yo creo que todos nosotros conocemos una.
La que yo conozco estudia en un liceo que no entiendo como, pero según ella esta haciendo el bachillerato y puede pasar dos cursos en un año. Hace un tiempo le asignaron una tarea que consistía en recortar de un periódico los nombres o sustantivos, los verbos, los adjetivos y los adverbios, agruparlos e irlos pegando en su cuaderno según la categoría.
Mi hija y yo nos apasionamos con la tarea, nos involucramos y empezamos a ayudarla, pero vi que ella no encontraba nada de lo pedido, incrédula le pregunté si ella sabía lo que le pedían y casi me muero del corazón cuando entendí que ella no sabia distinguir un verbo de un adjetivo y de un sustantivo, mi Yulenski en poco tiempo va a terminar y probablemente la veamos en la universidad y ojalá que papá Dios impida que ella consiga un trabajo como maestra.
jueves, 22 de enero de 2009
NUESTRA BOCA DEBE TENER FRENOS
Cuando estudiaba Psicología tuve un profesor que decía que los seres humanos siempre vivimos ¨rezando¨ por dentro, como si tuviéramos un monólogo con nosotros mismos, si estamos realizando alguna labor es muy posible que internamente revivamos algo pasado, mentalmente lo dilucidemos y hasta ensayemos lo que le diremos a alguien que nos hizo sentir mal la próxima vez que lo veamos.
Esas son cosas que nos pasan a todos, hasta aquí no hay mayores problemas, estos vienen cuando todo lo que nos viene a la mente dejamos que salga automáticamente de nuestra boca, como cuando los carros pierden los frenos. Eso es peligroso.
Una vez tuve la oportunidad de ver una entrevista con Glora Trevi al salir de la cárcel y ella dijo que siempre tuvo tenido problemas porque no había sabido poner un filtro entre su cerebro y su lengua.
Es bueno que meditemos muy bien el alcance que puede tener a veces una sola palabra que salga de nuestra boca, pues ella puede salvar o hundir emocionalmente para toda la vida a otra persona, esto también debemos aplicarnos cuando nos enteramos de algo confidencial y los diablitos nos tientan a que lo comentemos con alguien mas.
Hay un viejo refrán que reza: ¨En boca callada , no entran moscas¨, piensa en el cuando el gusanito interno del chisme te quiera obligar a comentar cosas que realmente no son de tu competencia, cuando sientas que no tienes temas de conversación, por favor, permanece callado y te evitarás problemas.
Cuando abordo este tema, siempre me incluyo, porque aun todavía me cuesta mucho trabajo entender que la verdad hay que manejarla, pero lo sigo intentando y siento que lo estoy logrando. Solo creo en ella, porque es única y no se olvida, pero hay que tener mucha delicadeza para manejarla, pues no siempre las personas están preparadas para oírlas y aceptarlas.
15/01/2009
Esas son cosas que nos pasan a todos, hasta aquí no hay mayores problemas, estos vienen cuando todo lo que nos viene a la mente dejamos que salga automáticamente de nuestra boca, como cuando los carros pierden los frenos. Eso es peligroso.
Una vez tuve la oportunidad de ver una entrevista con Glora Trevi al salir de la cárcel y ella dijo que siempre tuvo tenido problemas porque no había sabido poner un filtro entre su cerebro y su lengua.
Es bueno que meditemos muy bien el alcance que puede tener a veces una sola palabra que salga de nuestra boca, pues ella puede salvar o hundir emocionalmente para toda la vida a otra persona, esto también debemos aplicarnos cuando nos enteramos de algo confidencial y los diablitos nos tientan a que lo comentemos con alguien mas.
Hay un viejo refrán que reza: ¨En boca callada , no entran moscas¨, piensa en el cuando el gusanito interno del chisme te quiera obligar a comentar cosas que realmente no son de tu competencia, cuando sientas que no tienes temas de conversación, por favor, permanece callado y te evitarás problemas.
Cuando abordo este tema, siempre me incluyo, porque aun todavía me cuesta mucho trabajo entender que la verdad hay que manejarla, pero lo sigo intentando y siento que lo estoy logrando. Solo creo en ella, porque es única y no se olvida, pero hay que tener mucha delicadeza para manejarla, pues no siempre las personas están preparadas para oírlas y aceptarlas.
15/01/2009
martes, 20 de enero de 2009
Soy un Corazón tendido al sol
Autor: Victor Manuel
Aunque soy un pobre diablo
casi siempre digo la verdad
como fuego abrasador
siempre quise ser el que no soy
no transcurre el tiempo junto a ti
no existe el reloj
no tiene sentido entre tú y yo.
Aunque soy un pobre diablo
se despierta el día y echo a andar
invencible de moral
que difícil es buscar la paz
convivir venciendo a los demás
nuestra sociedad
es un gran proyecto para el mal.
Dejo sangre en el papel
y todo lo que escribo al día siguiente rompería
si no fuera porque creo en ti
a pesar de todo tú me haces vivir
me haces escribir dejando el rastro de mi alma
y cada verso es un girón de piel
soy un corazón tendido al sol.
Aunque soy un pobre diablo
sé dos o tres cosas nada más
sé con quién no debo andar
también se guardar fidelidad
sé quien son amigos de verdad
sé bien donde están
nunca piden nada y siempre dan
Dejo sangre en el papel
y todo lo que escribo al día siguiente rompería
si no fuera porque creo en tí
a pesar de todo tú me haces vivir
me haces escribir dejando el rastro de mi alma
y cada verso es un girón de piel
soy un corazón tendido al sol.
Fuente: musica.com
Victor Manuel
NOTA:Estas letras son una nota refrescante para salir un poco de la rutina y una invitacion a ser como los girasoles: giran siempre en dirección al sol en busca de luz.(epifania de la Cruz)
Aunque soy un pobre diablo
casi siempre digo la verdad
como fuego abrasador
siempre quise ser el que no soy
no transcurre el tiempo junto a ti
no existe el reloj
no tiene sentido entre tú y yo.
Aunque soy un pobre diablo
se despierta el día y echo a andar
invencible de moral
que difícil es buscar la paz
convivir venciendo a los demás
nuestra sociedad
es un gran proyecto para el mal.
Dejo sangre en el papel
y todo lo que escribo al día siguiente rompería
si no fuera porque creo en ti
a pesar de todo tú me haces vivir
me haces escribir dejando el rastro de mi alma
y cada verso es un girón de piel
soy un corazón tendido al sol.
Aunque soy un pobre diablo
sé dos o tres cosas nada más
sé con quién no debo andar
también se guardar fidelidad
sé quien son amigos de verdad
sé bien donde están
nunca piden nada y siempre dan
Dejo sangre en el papel
y todo lo que escribo al día siguiente rompería
si no fuera porque creo en tí
a pesar de todo tú me haces vivir
me haces escribir dejando el rastro de mi alma
y cada verso es un girón de piel
soy un corazón tendido al sol.
Fuente: musica.com
Victor Manuel
NOTA:Estas letras son una nota refrescante para salir un poco de la rutina y una invitacion a ser como los girasoles: giran siempre en dirección al sol en busca de luz.(epifania de la Cruz)
HAY MUERTOS QUE VIVEN
Puede ser que el titulo de este artículo le resulte macabro o raro, pero estoy convencida de que eso es cierto.
Hay personas que cuando estaban vivas lo llenaban todo, iluminaban cualquier lugar donde llegaban, eran tan importantes en tu vida que al morir no puedes dejar de mencionarlas y a cada momento viene a tu mente una ocurrencia de esa persona que te hace sentir feliz o triste, nunca indiferente. ESE SER HUMANO NUNCA MUERE.
Para mi la verdadera muerte es la de los recuerdos, realmente mueres cuando dejan de pensarte y nombrarte, tus muertos viven cuando tienes un problema que resolver y te preguntas que haría esa persona en esa situación.
Debemos recordar que no seremos muertos recordados si no hemos sido vivos bien amados.
La musa inspiradora de estas letras es CHELA, mi madre, mi negra altiva y agresiva a quien a través del tiempo he aprendido a recordar sin tristeza, porque esta y ella eran enemigas.
Supo criarme independiente, aun siendo hija única. Sin ser psicóloga con su actitud hacia la vida siempre me mantuvo la autoestima alta. Era una trabajadora incansable que creía que los sueños se podían realizar aunque fuera gota a gota .Ella sentía mucho desprecio por las personas poco luchadoras.
De ella aprendí que siempre debes darle importancia a lo que haces. Aunque su trabajo era lavar, planchar y cocinar si era necesario, era tan profesional en lo que hacía que todo el mundo la respetaba. Chela nunca formará parte de mi pasado porque siempre está presente.
Una de las cosas que la inmortaliza para mí es el mensaje recibido con el ejemplo: luchar a morir en busca de lo que deseas y no dejar nunca que nadie te pisotee. Ella no ha muerto ni morirá nunca porque cada vez que hablo de personas grandes inicio la conversación con ella. CHELA ESTA VIVA.
Hay personas que cuando estaban vivas lo llenaban todo, iluminaban cualquier lugar donde llegaban, eran tan importantes en tu vida que al morir no puedes dejar de mencionarlas y a cada momento viene a tu mente una ocurrencia de esa persona que te hace sentir feliz o triste, nunca indiferente. ESE SER HUMANO NUNCA MUERE.
Para mi la verdadera muerte es la de los recuerdos, realmente mueres cuando dejan de pensarte y nombrarte, tus muertos viven cuando tienes un problema que resolver y te preguntas que haría esa persona en esa situación.
Debemos recordar que no seremos muertos recordados si no hemos sido vivos bien amados.
La musa inspiradora de estas letras es CHELA, mi madre, mi negra altiva y agresiva a quien a través del tiempo he aprendido a recordar sin tristeza, porque esta y ella eran enemigas.
Supo criarme independiente, aun siendo hija única. Sin ser psicóloga con su actitud hacia la vida siempre me mantuvo la autoestima alta. Era una trabajadora incansable que creía que los sueños se podían realizar aunque fuera gota a gota .Ella sentía mucho desprecio por las personas poco luchadoras.
De ella aprendí que siempre debes darle importancia a lo que haces. Aunque su trabajo era lavar, planchar y cocinar si era necesario, era tan profesional en lo que hacía que todo el mundo la respetaba. Chela nunca formará parte de mi pasado porque siempre está presente.
Una de las cosas que la inmortaliza para mí es el mensaje recibido con el ejemplo: luchar a morir en busca de lo que deseas y no dejar nunca que nadie te pisotee. Ella no ha muerto ni morirá nunca porque cada vez que hablo de personas grandes inicio la conversación con ella. CHELA ESTA VIVA.
lunes, 19 de enero de 2009
DEBEMOS VIVIR EL PRESENTE
(DEDICADO A MI HIJO)
Existen personas que pasan más de la mitad de su vida agobiadas por lo que pasó y en
angustia permanente por lo que les deparará el futuro, gran error, lo único que tenemos cierto es el presente que es donde estamos ubicados.
El pasado siempre deja sus huellas, si fue bueno, de vez en cuando recuérdalo con cariño, si fue malo y tenebroso trabaja para olvidar y enterrar lo que te hizo daño, pues vivir recordándolo solo te reportará angustia y frustración.
En cuanto al futuro tendríamos que ser magos para saber como vendrá y si en la larga carrera de la vida llegaremos a él. Muchas veces vivimos el presente privándonos de todas las cosas que queremos y muchas veces algo inoportuno troncha todo lo planeado.
No quiero decir con esto que no hagamos planes, que no ahorremos, obviamente hay que hacerlo para evitar sorpresas, pero no significa esto que llevemos un presente miserable en espera de un futuro que no podemos saber como será.
Prefiero el hoy y el ahora, ni el ayer ni el mañana, siempre pienso que con un presente bien manejado tendré abiertas las puertas para lo que la vida me quiera regalar.
Trabaja hoy sin angustiarte tanto pensando que va a ser de tus hijos en el mañana que nadie te garantiza si vas a estar presente.
Vive el hoy, disfruta lo que te gusta como si fuera el último día, obviamente sin excesos, pues estos son malos.
Si te gusta bailar y no puedes ira a una discoteca, pon música y baila en tu casa, si te gusta cantar, pero sabes que no vas a prosperar como cantante, canta en el baño, en el patio, pero canta. Se feliz, ama, disfruta, salta, baila, canta, llora, desahógate, pero hazlo hoy.
Existen personas que pasan más de la mitad de su vida agobiadas por lo que pasó y en
angustia permanente por lo que les deparará el futuro, gran error, lo único que tenemos cierto es el presente que es donde estamos ubicados.
El pasado siempre deja sus huellas, si fue bueno, de vez en cuando recuérdalo con cariño, si fue malo y tenebroso trabaja para olvidar y enterrar lo que te hizo daño, pues vivir recordándolo solo te reportará angustia y frustración.
En cuanto al futuro tendríamos que ser magos para saber como vendrá y si en la larga carrera de la vida llegaremos a él. Muchas veces vivimos el presente privándonos de todas las cosas que queremos y muchas veces algo inoportuno troncha todo lo planeado.
No quiero decir con esto que no hagamos planes, que no ahorremos, obviamente hay que hacerlo para evitar sorpresas, pero no significa esto que llevemos un presente miserable en espera de un futuro que no podemos saber como será.
Prefiero el hoy y el ahora, ni el ayer ni el mañana, siempre pienso que con un presente bien manejado tendré abiertas las puertas para lo que la vida me quiera regalar.
Trabaja hoy sin angustiarte tanto pensando que va a ser de tus hijos en el mañana que nadie te garantiza si vas a estar presente.
Vive el hoy, disfruta lo que te gusta como si fuera el último día, obviamente sin excesos, pues estos son malos.
Si te gusta bailar y no puedes ira a una discoteca, pon música y baila en tu casa, si te gusta cantar, pero sabes que no vas a prosperar como cantante, canta en el baño, en el patio, pero canta. Se feliz, ama, disfruta, salta, baila, canta, llora, desahógate, pero hazlo hoy.
viernes, 16 de enero de 2009
ERES VIEJO CUANDO NO CRECES
Cuando los años vengan veloces hacia ti, debes frenarlos y negarte a sentir que estas viejo, debemos aceptar la edad, pero no declararnos inútiles y cruzarnos de brazos.
Envejeces cuando te conviertes en un enano mental, siempre hay tiempo para crecer, estudiar, hacer cambios, enamorarte y hacer algunas cosas que deseas y te avergüenzas, porque piensas que no tienes la edad, ahora te pregunto si tú eres el dueño de tus años y no te pesan qué te importa lo que piensen los demás. Naturalmente debemos evitar hacer el ridículo.
Debemos combatir la parálisis mental, debemos tener siempre algo nuevo que contar cuando nos encontremos con personas del ayer y para lograr esto tenemos que hacer cosas importantes. Por favor que no pase un día en tu vida sin que algo diferente ocurra.
Es bueno que estemos conscientes que a cierta edad hay cosas que debemos delegar, porque se pierden algunas capacidades, pero siempre es posible buscarle la vuelta, por ej si tus huesos se niegan a que bailes un merengue, tómalo con calma y disfruta suavemente ese bolerito que tanto te gusta, y por favor no atosigues a la gente joven queriéndole hacer entender que tu época fue mejor, fue simplemente eso: Tu época.
Si se te ha descontrolado el colesterol y la presión arterial, sigue al pie de la letra las instrucciones de tu medico, pero no te conviertas en una persona amargada que solo habla de eso, y, obviamente como los dominicanos presumimos de médicos, todo el mundo te va a dar una formula que aparentemente te va a resolver el problema…Olvídate de eso, el único que sabe es tu medico que bastante tiempo permaneció en la universidad para obtener su titulo.
Disfruta tu edad que cada época tiene su encanto y es bueno que entiendas que todos te verán como tú te ves a ti mismo, deja que los conocimientos adquiridos le ganen la batalla a tu edad.
12/01/2009
Envejeces cuando te conviertes en un enano mental, siempre hay tiempo para crecer, estudiar, hacer cambios, enamorarte y hacer algunas cosas que deseas y te avergüenzas, porque piensas que no tienes la edad, ahora te pregunto si tú eres el dueño de tus años y no te pesan qué te importa lo que piensen los demás. Naturalmente debemos evitar hacer el ridículo.
Debemos combatir la parálisis mental, debemos tener siempre algo nuevo que contar cuando nos encontremos con personas del ayer y para lograr esto tenemos que hacer cosas importantes. Por favor que no pase un día en tu vida sin que algo diferente ocurra.
Es bueno que estemos conscientes que a cierta edad hay cosas que debemos delegar, porque se pierden algunas capacidades, pero siempre es posible buscarle la vuelta, por ej si tus huesos se niegan a que bailes un merengue, tómalo con calma y disfruta suavemente ese bolerito que tanto te gusta, y por favor no atosigues a la gente joven queriéndole hacer entender que tu época fue mejor, fue simplemente eso: Tu época.
Si se te ha descontrolado el colesterol y la presión arterial, sigue al pie de la letra las instrucciones de tu medico, pero no te conviertas en una persona amargada que solo habla de eso, y, obviamente como los dominicanos presumimos de médicos, todo el mundo te va a dar una formula que aparentemente te va a resolver el problema…Olvídate de eso, el único que sabe es tu medico que bastante tiempo permaneció en la universidad para obtener su titulo.
Disfruta tu edad que cada época tiene su encanto y es bueno que entiendas que todos te verán como tú te ves a ti mismo, deja que los conocimientos adquiridos le ganen la batalla a tu edad.
12/01/2009
jueves, 15 de enero de 2009
LOS PREDICADORES A DOMICILIO
Son personas que hacen un trabajo digno de admiración, aunque este a veces se cae cuando alguien con una creencia religiosa diferente a la tuya viene abordándote con sus predicas un día que para ella es especial, pero para ti es sumamente complicado.
Realmente siempre estoy abierta a conocer cosas nuevas, pero me resulta incómodo entender porque si la poca formación religiosa que tengo es católica tengo que aguantar que los días sábados los hermanos de otra secta vengan con intenciones de que es obligatorio que yo le ceda mi tiempo, porque creen que solo ellos tienen la verdad.
En días pasados vinieron en caravana a mi casa y cuando les dije que no podía atenderles hubo una de las predicadoras que me contesto mal, como estoy en planes de amor y paz ni siquiera me di por enterada, pero creo que en mi casa puedo elegir a quien voy a escuchar.
Hay religiones que son una especie de refugio donde van a parar todas las personas que en un tiempo observaron una conducta tan reprochable que a veces cuesta trabajo creer que realmente se arrepintieron.
Se creen estas personas que son los únicos que tienen el camino hacia la salvación y hasta se sienten con el derecho de criticar e invadir nuestra ideología religiosa. En ocasiones me confundo porque pienso que si Dios es omnipresente porque se interpreta a veces como que cada secta tiene uno privado, si el es un solo, pero esta en todo lugar.
13/01/2009
Realmente siempre estoy abierta a conocer cosas nuevas, pero me resulta incómodo entender porque si la poca formación religiosa que tengo es católica tengo que aguantar que los días sábados los hermanos de otra secta vengan con intenciones de que es obligatorio que yo le ceda mi tiempo, porque creen que solo ellos tienen la verdad.
En días pasados vinieron en caravana a mi casa y cuando les dije que no podía atenderles hubo una de las predicadoras que me contesto mal, como estoy en planes de amor y paz ni siquiera me di por enterada, pero creo que en mi casa puedo elegir a quien voy a escuchar.
Hay religiones que son una especie de refugio donde van a parar todas las personas que en un tiempo observaron una conducta tan reprochable que a veces cuesta trabajo creer que realmente se arrepintieron.
Se creen estas personas que son los únicos que tienen el camino hacia la salvación y hasta se sienten con el derecho de criticar e invadir nuestra ideología religiosa. En ocasiones me confundo porque pienso que si Dios es omnipresente porque se interpreta a veces como que cada secta tiene uno privado, si el es un solo, pero esta en todo lugar.
13/01/2009
miércoles, 14 de enero de 2009
LO QUE EN TODO BARRIO HAY ( I PARTE)
Hay personajes que aparecen en todos los barrios, especialmente en sectores marginados, son pintorescos y le dan color a la vida.
Comparen ustedes a ver si en el listado detallado a continuación aparecen personas que les son conocidas:
- El Borrachón, aquel cuyo organismo tiene tanto alcohol que cae al probar el primer sorbo.
- La lesbiana, nació y creció en el barrio y de repente se salió del closet.
- El narco del barrio, todo el mundo sabe que trafica con drogas, pero todo el mundo le rinde pleitesías.
- La que no habla con nadie, porque entiende que es superior a los demás.
- El fumador de tabaco crudo que cuando lo enciende y el humo se introduce en tu casa te mareas.
- El solterón (en este país se le dice jamón), nunca se muda del lado de la madre.
- La bruja que siempre dice curarlo todo y limpia la casa con amoniaco e incienso.
- La chismosa a la que siempre le están contando las cosas y sabe la vida de todo el mundo.
- La rezadora busca-muertos que esta dondequiera que hay un velorio y llora y le dan ataques como si el muerto fuera familia de ella.
- El fundío, que es aquel personaje que usó tantas drogas hasta que se convirtió en un guiñapo.
- El avioncito (aquella niñita que andaba detrás de los varoncitos hasta que uno la embarazó).
- La masoquista, aquella que tiene años aguantando todo tipo de maltrato del marido y encima lo defiende.
- La usa-pelo, aquella chica muy chic, pero con poco pelo y no se acepta, por ende ahora usa extensiones de pelo, antes me imagino que usaba peluca.
- La familia arma- fiesta, aquella que se ocupa de celebrar los cumpleaños aún del que no ha nacido, haciendo tremendo escándalo hasta el amanecer.
- El Hablador, aquel que dice que todas las mujeres se enamoran de él y cuando se acuesta con una todo el mundo lo sabe.
- El que le tiene miedo al agua y por esa razón siempre tiene mal olor en su cuerpo y encima de esto le gusta abrazar y saludar.
- El adulador, aquel que siempre quiere estar a tus pies, pero pensando en algún beneficio futuro.
- La exhibicionista, aquella que le encanta salir a coger agua o a barrer la acera en bata de dormir y sin brasieres.
Como estoy segura que faltan muchos personajes, pienso que este artículo tendrá una II parte…… Continuará.
Comparen ustedes a ver si en el listado detallado a continuación aparecen personas que les son conocidas:
- El Borrachón, aquel cuyo organismo tiene tanto alcohol que cae al probar el primer sorbo.
- La lesbiana, nació y creció en el barrio y de repente se salió del closet.
- El narco del barrio, todo el mundo sabe que trafica con drogas, pero todo el mundo le rinde pleitesías.
- La que no habla con nadie, porque entiende que es superior a los demás.
- El fumador de tabaco crudo que cuando lo enciende y el humo se introduce en tu casa te mareas.
- El solterón (en este país se le dice jamón), nunca se muda del lado de la madre.
- La bruja que siempre dice curarlo todo y limpia la casa con amoniaco e incienso.
- La chismosa a la que siempre le están contando las cosas y sabe la vida de todo el mundo.
- La rezadora busca-muertos que esta dondequiera que hay un velorio y llora y le dan ataques como si el muerto fuera familia de ella.
- El fundío, que es aquel personaje que usó tantas drogas hasta que se convirtió en un guiñapo.
- El avioncito (aquella niñita que andaba detrás de los varoncitos hasta que uno la embarazó).
- La masoquista, aquella que tiene años aguantando todo tipo de maltrato del marido y encima lo defiende.
- La usa-pelo, aquella chica muy chic, pero con poco pelo y no se acepta, por ende ahora usa extensiones de pelo, antes me imagino que usaba peluca.
- La familia arma- fiesta, aquella que se ocupa de celebrar los cumpleaños aún del que no ha nacido, haciendo tremendo escándalo hasta el amanecer.
- El Hablador, aquel que dice que todas las mujeres se enamoran de él y cuando se acuesta con una todo el mundo lo sabe.
- El que le tiene miedo al agua y por esa razón siempre tiene mal olor en su cuerpo y encima de esto le gusta abrazar y saludar.
- El adulador, aquel que siempre quiere estar a tus pies, pero pensando en algún beneficio futuro.
- La exhibicionista, aquella que le encanta salir a coger agua o a barrer la acera en bata de dormir y sin brasieres.
Como estoy segura que faltan muchos personajes, pienso que este artículo tendrá una II parte…… Continuará.
martes, 13 de enero de 2009
VIAGRA-HISTORIA Y MAS INFORMACIONES
Viagra es el primer en una nueva clase de las medicaciones conocidas como inhibidores del tipo 5 del phosphodiesterase que mejoren flujo de la sangre al pene. Tomado alrededor de una hora antes de actividad sexual anticipada, Viagra trabaja naturalmente solamente en la presencia del estímulo sexual.
El instituto americano de medicina FDA, autorizó la Viagra el 27/03/98. Este medicamento fue desarrollado en el departamento de investigaciones de Pfizer como un remedio contra la insuficiencia cardíaca. Contra todo pronóstico, las personas a prueba mostraban intensas erecciones. A diferencia de los métodos actuales y admitidos oficialmente (casi siempre destinados a dilatar los vasos sanguíneos) - cuales independientemente de un estímulo sexual producen una erección - este medicamento no ha de ser inyectado en la base del pene, ni colocado como un anillo en la raíz del pene. Viagra se toma en forma de pastilla 1 hora antes de la actividad sexual prevista y, con el estímulo sexual adecuado, ayuda a la erección natural del pene.
Durante el desarrollo clínico se probó Viagra en más de 3.700 hombres de edades comprendidas entre 19 y 87 años con diferentes grados de impotencia. Entre el 60 y el 80% de los resultados parecen haber sido positivos, en comparación con el 24% de pacientes que tenían éxito con Placebo (pastillas sin contenido). También las parejas valoraron el resultado de modo muy similar. No obstante, y dada la relativamente corta experiencia, los urólogos aún tienen muchas dudas. En pacientes con problemas agudos de próstata, el medicamento sólo ha sido efectivo en el 43% de los casos.
Fuente:foroswebgratis.com
El instituto americano de medicina FDA, autorizó la Viagra el 27/03/98. Este medicamento fue desarrollado en el departamento de investigaciones de Pfizer como un remedio contra la insuficiencia cardíaca. Contra todo pronóstico, las personas a prueba mostraban intensas erecciones. A diferencia de los métodos actuales y admitidos oficialmente (casi siempre destinados a dilatar los vasos sanguíneos) - cuales independientemente de un estímulo sexual producen una erección - este medicamento no ha de ser inyectado en la base del pene, ni colocado como un anillo en la raíz del pene. Viagra se toma en forma de pastilla 1 hora antes de la actividad sexual prevista y, con el estímulo sexual adecuado, ayuda a la erección natural del pene.
Durante el desarrollo clínico se probó Viagra en más de 3.700 hombres de edades comprendidas entre 19 y 87 años con diferentes grados de impotencia. Entre el 60 y el 80% de los resultados parecen haber sido positivos, en comparación con el 24% de pacientes que tenían éxito con Placebo (pastillas sin contenido). También las parejas valoraron el resultado de modo muy similar. No obstante, y dada la relativamente corta experiencia, los urólogos aún tienen muchas dudas. En pacientes con problemas agudos de próstata, el medicamento sólo ha sido efectivo en el 43% de los casos.
Fuente:foroswebgratis.com
LA EDUCACION HOGAREÑA
Hay personas que apenas saben leer y escribir y tienen una educación natural y un sentido común que nos sorprende a todos, en cambio hay otras que son letradas, que han pasado por una o varias universidades y da pena tratar con ellos.
En el primer grupo están aquellas personas que han recibido una educación familiar basada en buenos principios; saben en qué momento se introducen en una conversación; son incapaces de entrar a los lugares sin saludar y sobre todo saben cuándo deben opinar.
Saben respetar el tiempo de los demás, aceptan cuando han cometido errores y defienden sobre todo el derecho de cada ser humano a ser respetado.
Cuando van a una celebración se sirven de comer lo necesario sin llenar la cartera de cuantas cosas están sirviendo para llevarle hasta a los vecinos.
Saben que las palabras comprometen, por eso sólo dice que sí cuando han analizado todas las perspectivas y están conscientes de que no quedarán mal.
Son oportunas a la hora de visitar porque entienden que deben respetar el espacio del otro.
Estas personas tienen un grado de educación que no se consigue en ninguna universidad, son profesionales de la vida.
06/01/2009
En el primer grupo están aquellas personas que han recibido una educación familiar basada en buenos principios; saben en qué momento se introducen en una conversación; son incapaces de entrar a los lugares sin saludar y sobre todo saben cuándo deben opinar.
Saben respetar el tiempo de los demás, aceptan cuando han cometido errores y defienden sobre todo el derecho de cada ser humano a ser respetado.
Cuando van a una celebración se sirven de comer lo necesario sin llenar la cartera de cuantas cosas están sirviendo para llevarle hasta a los vecinos.
Saben que las palabras comprometen, por eso sólo dice que sí cuando han analizado todas las perspectivas y están conscientes de que no quedarán mal.
Son oportunas a la hora de visitar porque entienden que deben respetar el espacio del otro.
Estas personas tienen un grado de educación que no se consigue en ninguna universidad, son profesionales de la vida.
06/01/2009
lunes, 12 de enero de 2009
BAILA COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO
• Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después...
Después de terminar la carrera, después de conseguir un trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces, después de tener otro.
• Luego nos sentimos fustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes y son difíciles de tratar. Pensamos: seremos más felices cuando salgan de esa etapa.
• Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestra pareja le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando nos retiremos...
La verdad es que NO HAY MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZ QUE AHORA MISMO. Si no es ahora... cuándo? La vida siempre estará llena de luegos, de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas.
• No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino y es AHORA, así que atesora cada momento que vives, y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que EL TIEMPO NO ESPERA POR NADIE.
• Así que deja de esperar hasta que termines la universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras para decidir que no hay mejor momento que justamente este para ser feliz...
• La felicidad es un trayecto, no un destino.
TRABAJA COMO SI NO NECESITARAS DINERO, AMA COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO Y BAILA... COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO.
Fuente:mensajespositivos.com
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Después de terminar la carrera, después de conseguir un trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces, después de tener otro.
• Luego nos sentimos fustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes y son difíciles de tratar. Pensamos: seremos más felices cuando salgan de esa etapa.
• Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestra pareja le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando nos retiremos...
La verdad es que NO HAY MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZ QUE AHORA MISMO. Si no es ahora... cuándo? La vida siempre estará llena de luegos, de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas.
• No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino y es AHORA, así que atesora cada momento que vives, y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que EL TIEMPO NO ESPERA POR NADIE.
• Así que deja de esperar hasta que termines la universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras para decidir que no hay mejor momento que justamente este para ser feliz...
• La felicidad es un trayecto, no un destino.
TRABAJA COMO SI NO NECESITARAS DINERO, AMA COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO Y BAILA... COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO.
Fuente:mensajespositivos.com
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LA DIVA VIVE
Existe en nuestro país una conductora de un programa de televisión nocturno llamado CHEVERE NIGHTS, su nombre es Milagros Germán, es espectacular y poseedora de un gran talento, solo le veo un defecto: canta malísimo y encima de esto, parece que a propósito, de maldad, a pota(como dicen en algunos campos de este país) insiste en cantar sin tener compasión por las personas que tan fielmente le seguimos, inclusive vive amenazándonos con que va a grabar una producción….Ay mi Dios, pero a ella no le importa, es única, es relajante, ella puede irritar o desesperar con su entonación, pero a quien le importa que una voz sea tan inimitablemente fea, ante tanto talento y belleza espiritual.
Aquí en nuestro país es una de las mujeres por la cual yo he sentido mas admiración y respeto, ella es sobreviviente de la lucha contra el cáncer y siempre recuerdo como se mantuvo asistiendo a su programa aun cuando atravesaba por los procesos de la terapia, todo el tiempo positiva e irradiando vida.
Ha sido pionera del proyecto CAMINANTES POR LA VIDA, en el cual gracias al patrocinio recibido la gran mayoría de los dominicanos nos trasladamos un día al año al jardín botánico a hacer un recorrido a pie con amor y entusiasmo brindándole apoyo para que todo el dinero que se recaude vaya a parar a las manos de instituciones que apoyan la lucha contra ese gran enemigo que es el cáncer.
Siento que tengo un compromiso con su programa, soy su fan incondicional, me siento parte de un proyecto que va a contribuir a que siempre se mantenga encendida esa chispa, esa energía inagotable de nuestra querida diva Milagros, ojala que tu vida sea siempre CHEVERE y que todas sus noches sean NIGHTS.
Aquí en nuestro país es una de las mujeres por la cual yo he sentido mas admiración y respeto, ella es sobreviviente de la lucha contra el cáncer y siempre recuerdo como se mantuvo asistiendo a su programa aun cuando atravesaba por los procesos de la terapia, todo el tiempo positiva e irradiando vida.
Ha sido pionera del proyecto CAMINANTES POR LA VIDA, en el cual gracias al patrocinio recibido la gran mayoría de los dominicanos nos trasladamos un día al año al jardín botánico a hacer un recorrido a pie con amor y entusiasmo brindándole apoyo para que todo el dinero que se recaude vaya a parar a las manos de instituciones que apoyan la lucha contra ese gran enemigo que es el cáncer.
Siento que tengo un compromiso con su programa, soy su fan incondicional, me siento parte de un proyecto que va a contribuir a que siempre se mantenga encendida esa chispa, esa energía inagotable de nuestra querida diva Milagros, ojala que tu vida sea siempre CHEVERE y que todas sus noches sean NIGHTS.
viernes, 9 de enero de 2009
FIBROSIS QUISTICA
La fibrosis quística o CF, como se la conoce en inglés, es una enfermedad hereditaria que afecta principalmente a la respiración y a la digestión. Los avances logrados en el tratamiento médico continúan mejorando las perspectivas para los niños y adultos que la padecen. Sin embargo, no existe aún una cura. La mayoría de las personas afectadas vive hasta pasados los 30 años, aunque algunas mueren durante la niñez y otras viven hasta los 40 años o incluso después.
El gen anormal que causa la CF fue descubierto en 1989. Este descubrimiento ha llevado al desarrollo de una prueba, llamada prueba de diagnóstico precoz de portador, que permite determinar si una pareja corre un riesgo mayor de tener un bebé con CF. Por lo general, la prueba se recomienda a aquellas parejas que tienen antecedentes de esta enfermedad en sus familias, aunque muchos médicos también la indican a parejas sin antecedentes familiares que tienen pensado tener un hijo o que ya han encargado uno. Las parejas deben decidir si les conviene realizarse la prueba.
¿Qué es la fibrosis quística?
La fibrosis quística o CF es una enfermedad hereditaria que no permite el ingreso y salida normales de la sal (cloruro de sodio) de ciertas células, incluidas las que revisten los pulmones y el páncreas. En consecuencia, estas células producen una secreción mucosa espesa y pegajosa y otras secreciones.
La mucosidad obstruye los pulmones y causa problemas de respiración. Además, crea las condiciones que promueven el crecimiento de bacterias. Las personas afectadas también suelen tener infecciones en los pulmones, que terminan por dañarlos y contribuyen a una muerte prematura.
Además, en algunos casos, los líquidos digestivos espesos producidos por el páncreas bloquean los conductos y no pueden llegar al intestino delgado, que los necesita para digerir los alimentos. Esto puede producir problemas digestivos y un retraso en el crecimiento.
¿Con qué frecuencia se produce la CF?
Aproximadamente 30.000 niños y adultos tienen CF en los Estados Unidos.1 Si bien todos los grupos raciales pueden verse afectados por esta enfermedad, es más común en las personas de origen caucásico.
¿Cuáles son los síntomas de la CF?
La CF puede presentar diferentes síntomas que van de leves a graves. Algunos de los síntomas más comunes son:
• Tos o sibilancia
• Infecciones pulmonares repetidas, como neumonía y bronquitis
• Falta de aire
• Falta de crecimiento, a pesar de tener un gran apetito
• Bloqueo intestinal, llamado íleo meconial, en un recién nacido (causado por el espesamiento de las deposiciones de color verdoso características de los recién nacidos durante sus primeros días de vida)
• Deposiciones grasosas y voluminosas
• Infertilidad en los hombres afectados debido al bloqueo o ausencia del conducto (vas deferens) que transporta el esperma desde los testículos
Muchas de las infecciones pulmonares en las personas con CF son causadas por una bacteria llamada Pseudomonas aeruginosa, que rara vez causa problemas a las personas sanas. Con frecuencia, los antibióticos no pueden eliminar totalmente esta bacteria de los pulmones y estas infecciones contribuyen al daño pulmonar.
La mayoría de los niños con CF son lo suficientemente sanos para hacer ejercicio y asistir a la escuela. Los médicos recomiendan a las personas con CF hacer ejercicio, ya que ayuda a disolver la mucosidad en los pulmones y fortalece el corazón y los pulmones.
¿Cómo se diagnostica la CF?
La CF se diagnostica mediante una prueba de sudor o con pruebas genéticas utilizando una muestra de sangre o saliva. En muchos casos, la CF se diagnostica durante los primeros seis meses de vida del niño. En aproximadamente 10 estados se realizan en forma rutinaria pruebas de diagnóstico precoz a los niños recién nacidos para detectar la existencia de CF y otros trastornos de la química del organismo.
Aproximadamente del 15 al 20 por ciento de los recién nacidos con CF tiene íleo meconio.Cuando el bebé presenta este síntoma, el médico suele recomendar una prueba genética para diagnosticar o descartar la existencia de CF. Algunos estudios sugieren que un diagnóstico y tratamiento tempranos mejoran el desarrollo de los bebés y niños con CF.
En otros casos, el diagnóstico no se realiza hasta que el niño comienza a desarrollar otros síntomas, como infecciones pulmonares reiteradas o falta de crecimiento. Por lo general, los niños con posibles síntomas de CF son sometidos a una prueba de sudor. Esta prueba sencilla e indolora mide la cantidad de sal presente en el sudor. Las personas con CF tienen más sal en su sudor que las personas sanas. En la mayoría de los casos, la CF se diagnostica antes de los 3 años de edad.1 Algunos médicos también indican una prueba genética para confirmar el diagnóstico.
Tanto la prueba genética como la prueba de sudor permiten diagnosticar la CF con precisión. Sin embargo, ninguna de las dos puede predecir con exactitud la gravedad que tendrán los síntomas del niño.
¿Cómo se previenen y tratan los problemas pulmonares en las personas con CF?
Los niños y adultos con CF necesitan una estricta supervisión médica durante toda su vida.
Muchos de los niños que tienen CF necesitan una terapia respiratoria diaria, que pueden realizar en sus hogares durante aproximadamente 30 minutos una o dos veces al día. Existe una serie de técnicas que ayudan a disolver y eliminar la mucosidad de los pulmones del niño. Por ejemplo, uno de los padres del niño u otra persona a cargo de su cuidado debe darle una serie de palmadas sobre la espalda y el pecho, o bien utilizar un dispositivo eléctrico o un chaleco inflable que produce vibraciones. El equipo de atención médica del niño recomendará la técnica más eficaz en cada caso.
Existe una cantidad de medicamentos que pueden ayudar a las personas afectadas a respirar mejor y evitar las infecciones. Muchos de estos medicamentos vienen en forma de vapor que el niño inhala en los pulmones. El médico indicará el medicamento adecuado según los síntomas y su gravedad. Entre los tipos de medicamentos utilizados se pueden mencionar:
• Diluyente de mucosidad. Medicamentos como PulmozymeÒ (Dnase) ayudan a disolver la mucosidad para que el niño pueda expulsarla con más facilidad.
• Broncolidatadores. Estos medicamentos ayudan a eliminar la mucosidad y mantener abiertas las vías aéreas. Por ejemplo: Albuterol, Proventil y Ventolin.
• Antibióticos. Estos medicamentos previenen y tratan las infecciones. Suele utilizarse un antibiótico para inhalar llamado TOBI (tobramicina).
• Antiinflamatorios. Estos medicamentos, como esteroides inhalados e ibuprofeno, ayudan a prevenir la inflamación pulmonar (enrojecimiento e hinchazón) que pueden dificultar la respiración.
A pesar de estos tratamientos, se producen infecciones. Éstas se pueden tratar en la casa o en el hospital con diferentes antibióticos que pueden administrarse por vía oral, intravenosa o por inhalación.
Lamentablemente, a medida que la persona crece, las infecciones suelen empeorar y se vuelven más difíciles de tratar, y el daño pulmonar se torna más serio. La infección y el daño pulmonar resultante son las principales causas de muerte en personas con CF. El transplante de pulmón es una opción para algunas personas que desarrollan complicaciones pulmonares que ponen en peligro su vida. Se trata de una operación compleja pero es cada vez más eficaz en el alivio de los síntomas en algunas personas gravemente afectadas.
¿Cómo se previenen y tratan los problemas de desarrollo y digestivos?
Algunos bebés y niños con CF aumentan de peso y se desarrollan normalmente pero muchos tardan más en hacerlo que los niños que no padecen esta enfermedad. Esto se debe a que la mucosidad impide que las enzimas pancreáticas lleguen al intestino delgado, donde tiene lugar principalmente la digestión y la absorción de nutrientes. En consecuencia, los niños afectados absorben menos calorías y nutrientes, lo cual retrasa su desarrollo.
Muchas personas con CF experimentan síntomas relacionados con una mala digestión, entre ellos:
• Lento aumento de peso a pesar de tener buen apetito
• Deposiciones frecuentes, de poca consistencia o grandes
• Deposiciones que contienen mucosidad o aceite
• Gases, dolores de estómago e hinchazón
La mayoría de las personas con CF debe tomar medicamentos que contienen enzimas pancreáticas con cada comida. Estas enzimas ayudan al organismo a absorber los nutrientes de los alimentos, lo cual facilita el aumento de peso y los síntomas digestivos. Para mejorar su desarrollo, los niños con CF también deben comer una dieta sana alta en calorías con suplementos vitamínicos (especialmente vitaminas A,D,E y K). Un dietista con experiencia en la CF puede ayudar a la familia a planificar la dieta del niño para que logre un aumento de peso saludable.
¿Puede una persona contraer CF de otra persona que tiene la enfermedad?
No. Esta enfermedad es hereditaria y no es contagiosa.
¿Cómo se hereda la CF?
Los genes se agrupan en pares. Para heredar la CF, el niño debe recibir dos genes CF, uno de cada padre que sea portador del gen CF. Las personas portadoras tienen un gen normal y uno anormal en el par y son tan sanas como las personas no portadoras.
Cuando ambos padres son portadores de un gen CF anormal, existe un 25 por ciento de probabilidades (una en cuatro) de que el niño tenga CF. Existe un 50 por ciento de probabilidades (una en dos) de que el niño sea portador como sus padres. También existe una probabilidad del 25 por ciento de que el niño no tenga el gen anormal y que no sea portador ni tenga la enfermedad.
La pareja tiene los mismos riesgos en cada embarazo. Si sólo uno de los padres es portador del gen, no existen probabilidades de que ninguno de sus hijos tenga CF, pero sí existe un 50 por ciento de probabilidades de que sean portadores.
¿Quiénes deberían realizarse la prueba para determinar si son portadores?
Actualmente, el Colegio de Obstetras y Ginecólogos de los Estados Unidos (American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG) recomienda que todas las parejas que tienen pensado tener un hijo o que ya han encargado uno se realicen la prueba de diagnóstico precoz para determinar si son portadoras.Muchos médicos proporcionan material impreso sobre la prueba para que las parejas puedan informarse mejor al respecto. Luego, aquellas personas interesadas pueden consultar a su médico para obtener más detalles.
Es más probable que los médicos recomienden la prueba a aquellas parejas que, a su criterio, tienen un riesgo mayor de tener un niño afectado, como aquellas con antecedentes familiares de CF y aquellas de extracción caucásica.
La decisión de realizarse la prueba es personal y queda a criterio de cada pareja. La pareja deberá decidir qué es lo más conveniente para su caso después de informarse más sobre la CF y conversar sobre la prueba en detalle con su médico.
¿En qué consiste la prueba?
El médico tomará una muestra de sangre o de saliva y la enviará al laboratorio para analizarla y establecer si contiene el gen anormal.
¿Quiénes tienen más probabilidades de ser portadores?
En los Estados Unidos una de cada 30 personas ¾más de 10 millones en total¾ es portadora de un gen CF. Una persona que tiene antecedentes familiares de CF tiene más probabilidades de ser portadora de un gen CF que una persona que no tiene antecedentes en su familia. Las personas de extracción caucásica tienen una probabilidad de una en 29 de ser portadoras del gen, en comparación con una probabilidad de una en 46 en el caso de personas de origen hispano, una en 65 en el caso de afroamericanos y una en 90 en el caso de asiáticos-americanos.1,6
¿Qué ocurre si la prueba determina que una mujer es portadora?
El siguiente paso es someter a su pareja a la prueba. El bebé no tiene riesgo de heredar la CF a menos que ambos padres sean portadores del gen anormal. Afortunadamente, esta situación es poco común. En el caso de personas de extracción caucásica, las probabilidades de que el hombre y la mujer sean portadores del gen CF son de sólo una en 800. El riesgo es menor en otros grupos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la prueba no es 100 por ciento exacta. Los científicos han descubierto más de 1.300 mutaciones diferentes (anomalías) en el gen CF y la prueba sólo detecta algunas de las más comunes.7 En consecuencia, incluso aunque la prueba indique que una persona no es portadora, sigue existiendo una probabilidad muy pequeña de que sí sea portadora de un gen anormal.
¿Qué ocurre si ambos padres son portadores?
Una pareja en la que tanto el hombre como la mujer son portadores deberían considerar consultar a un especialista en genética, quien les explicará cuáles son los riesgos a los que están expuestos los hijos que puedan tener en el futuro. El especialista en genética también puede considerar con la pareja la opción de realizarse pruebas prenatales (amniocentesis o CVS) para confirmar o descartar la presencia de CF en el feto. Cada uno de los hijos de padres portadores de un gen CF anormal tiene una probabilidad del 25 por ciento de heredar la enfermedad. Esto significa que en tres de cada cuatro casos, la prueba prenatal indicará que el feto no tendrá CF.
Cuando la prueba indica que el feto está afectado, los padres pueden tomarse el tiempo necesario antes del parto para informarse más sobre la enfermedad y ponerse en contacto con especialistas. Las pruebas prenatales, no obstante, no pueden determinar el grado de severidad con el que el bebé resultará afectado.
¿Las mujeres con CF pueden quedar embarazadas?
Algunas mujeres con CF pueden tener problemas para quedar embarazadas. Sin embargo, muchas de ellas logran quedar embarazadas y tienen embarazos saludables. En algunos casos, el embarazo puede dificultarles temporalmente la respiración. Pero los estudios sugieren que el embarazo no empeora el daño pulmonar ni reduce la expectativa de vida.8,9 Las mujeres con CF que están pensando en quedar embarazadas deben consultar a sus especialistas en CF antes de concebir. Necesitarán recibir cuidados permanentes del especialista y de un obstetra con experiencia en CF durante todo el embarazo.
Los bebés de mujeres que tienen CF no corren el riesgo de heredar la enfermedad a menos que el padre sea portador del gen anormal. Cuando la mujer tiene CF, la pareja debe consultar a un especialista en genética y considerar la posibilidad de realizarse una prueba antes del embarazo para determinar si la pareja es portadora.
¿Está March of Dimes realizando investigaciones sobre la CF?
Los becarios de March of Dimes están realizando investigaciones destinadas a mejorar la comprensión de los defectos celulares básicos de la CF y a desarrollar tratamientos superiores para este trastorno. Un becario está investigando de qué manera las mutaciones del gen CF contribuyen al daño pulmonar. Otro está estudiando un gen que influye en el desarrollo de los pulmones para determinar cómo puede promoverse mejor el desarrollo pulmonar después de un transplante.
Otros investigadores, no asociados con March of Dimes, han identificado recientemente dos genes que podrían influir en la gravedad de la CF y llevar al desarrollo de nuevos tratamientos.10 Otros están intentando desarrollar una vacuna contra la Pseudomonas aeruginosa. La vacuna podría prevenir la infección y el daño pulmonar que produce.1 Los científicos continúan desarrollando y probando nuevos medicamentos para la prevención o tratamiento de las infecciones en las personas con CF, así como medicamentos que ayuden a corregir el defecto básico en las células pulmonares. También están estudiando un suplemento dietético llamado curcumina (que se obtiene del tumérico, utilizado en el curry) con el objetivo de determinar si promueve el ingreso y salida de la sal de las células y si alivia los síntomas.11
¿Qué otras fuentes de información sobre la CF existen?
Puede obtener más información y datos sobre especialistas en CF en diferentes localidades a través de:
Cystic Fibrosis Foundation
6931 Arlington Rd.
Bethesda MD 20814
1-800-344-4823
www.cff.org
Fuente.wikipedia.org
Nota:el siguiente aporte aclará el concepto ileo meconial:
El ileo meconial es la forma de presentación de la fibrosis quística o mucoviscidosis en algunos niños (entre el 10% y el 20%). Es un tipo de obstrucción intestinal que ocurre en el recién nacido y que se debe a la presencia de un meconio espeso en el interior del intestino. Recordar que meconio es el nombre que reciben las heces oscuras y pastosas que presentan los recién nacidos sanos.(saludinfantil.com)
Por otro lado el termino caucásico se refiere a las personas de raza blanca.
El gen anormal que causa la CF fue descubierto en 1989. Este descubrimiento ha llevado al desarrollo de una prueba, llamada prueba de diagnóstico precoz de portador, que permite determinar si una pareja corre un riesgo mayor de tener un bebé con CF. Por lo general, la prueba se recomienda a aquellas parejas que tienen antecedentes de esta enfermedad en sus familias, aunque muchos médicos también la indican a parejas sin antecedentes familiares que tienen pensado tener un hijo o que ya han encargado uno. Las parejas deben decidir si les conviene realizarse la prueba.
¿Qué es la fibrosis quística?
La fibrosis quística o CF es una enfermedad hereditaria que no permite el ingreso y salida normales de la sal (cloruro de sodio) de ciertas células, incluidas las que revisten los pulmones y el páncreas. En consecuencia, estas células producen una secreción mucosa espesa y pegajosa y otras secreciones.
La mucosidad obstruye los pulmones y causa problemas de respiración. Además, crea las condiciones que promueven el crecimiento de bacterias. Las personas afectadas también suelen tener infecciones en los pulmones, que terminan por dañarlos y contribuyen a una muerte prematura.
Además, en algunos casos, los líquidos digestivos espesos producidos por el páncreas bloquean los conductos y no pueden llegar al intestino delgado, que los necesita para digerir los alimentos. Esto puede producir problemas digestivos y un retraso en el crecimiento.
¿Con qué frecuencia se produce la CF?
Aproximadamente 30.000 niños y adultos tienen CF en los Estados Unidos.1 Si bien todos los grupos raciales pueden verse afectados por esta enfermedad, es más común en las personas de origen caucásico.
¿Cuáles son los síntomas de la CF?
La CF puede presentar diferentes síntomas que van de leves a graves. Algunos de los síntomas más comunes son:
• Tos o sibilancia
• Infecciones pulmonares repetidas, como neumonía y bronquitis
• Falta de aire
• Falta de crecimiento, a pesar de tener un gran apetito
• Bloqueo intestinal, llamado íleo meconial, en un recién nacido (causado por el espesamiento de las deposiciones de color verdoso características de los recién nacidos durante sus primeros días de vida)
• Deposiciones grasosas y voluminosas
• Infertilidad en los hombres afectados debido al bloqueo o ausencia del conducto (vas deferens) que transporta el esperma desde los testículos
Muchas de las infecciones pulmonares en las personas con CF son causadas por una bacteria llamada Pseudomonas aeruginosa, que rara vez causa problemas a las personas sanas. Con frecuencia, los antibióticos no pueden eliminar totalmente esta bacteria de los pulmones y estas infecciones contribuyen al daño pulmonar.
La mayoría de los niños con CF son lo suficientemente sanos para hacer ejercicio y asistir a la escuela. Los médicos recomiendan a las personas con CF hacer ejercicio, ya que ayuda a disolver la mucosidad en los pulmones y fortalece el corazón y los pulmones.
¿Cómo se diagnostica la CF?
La CF se diagnostica mediante una prueba de sudor o con pruebas genéticas utilizando una muestra de sangre o saliva. En muchos casos, la CF se diagnostica durante los primeros seis meses de vida del niño. En aproximadamente 10 estados se realizan en forma rutinaria pruebas de diagnóstico precoz a los niños recién nacidos para detectar la existencia de CF y otros trastornos de la química del organismo.
Aproximadamente del 15 al 20 por ciento de los recién nacidos con CF tiene íleo meconio.Cuando el bebé presenta este síntoma, el médico suele recomendar una prueba genética para diagnosticar o descartar la existencia de CF. Algunos estudios sugieren que un diagnóstico y tratamiento tempranos mejoran el desarrollo de los bebés y niños con CF.
En otros casos, el diagnóstico no se realiza hasta que el niño comienza a desarrollar otros síntomas, como infecciones pulmonares reiteradas o falta de crecimiento. Por lo general, los niños con posibles síntomas de CF son sometidos a una prueba de sudor. Esta prueba sencilla e indolora mide la cantidad de sal presente en el sudor. Las personas con CF tienen más sal en su sudor que las personas sanas. En la mayoría de los casos, la CF se diagnostica antes de los 3 años de edad.1 Algunos médicos también indican una prueba genética para confirmar el diagnóstico.
Tanto la prueba genética como la prueba de sudor permiten diagnosticar la CF con precisión. Sin embargo, ninguna de las dos puede predecir con exactitud la gravedad que tendrán los síntomas del niño.
¿Cómo se previenen y tratan los problemas pulmonares en las personas con CF?
Los niños y adultos con CF necesitan una estricta supervisión médica durante toda su vida.
Muchos de los niños que tienen CF necesitan una terapia respiratoria diaria, que pueden realizar en sus hogares durante aproximadamente 30 minutos una o dos veces al día. Existe una serie de técnicas que ayudan a disolver y eliminar la mucosidad de los pulmones del niño. Por ejemplo, uno de los padres del niño u otra persona a cargo de su cuidado debe darle una serie de palmadas sobre la espalda y el pecho, o bien utilizar un dispositivo eléctrico o un chaleco inflable que produce vibraciones. El equipo de atención médica del niño recomendará la técnica más eficaz en cada caso.
Existe una cantidad de medicamentos que pueden ayudar a las personas afectadas a respirar mejor y evitar las infecciones. Muchos de estos medicamentos vienen en forma de vapor que el niño inhala en los pulmones. El médico indicará el medicamento adecuado según los síntomas y su gravedad. Entre los tipos de medicamentos utilizados se pueden mencionar:
• Diluyente de mucosidad. Medicamentos como PulmozymeÒ (Dnase) ayudan a disolver la mucosidad para que el niño pueda expulsarla con más facilidad.
• Broncolidatadores. Estos medicamentos ayudan a eliminar la mucosidad y mantener abiertas las vías aéreas. Por ejemplo: Albuterol, Proventil y Ventolin.
• Antibióticos. Estos medicamentos previenen y tratan las infecciones. Suele utilizarse un antibiótico para inhalar llamado TOBI (tobramicina).
• Antiinflamatorios. Estos medicamentos, como esteroides inhalados e ibuprofeno, ayudan a prevenir la inflamación pulmonar (enrojecimiento e hinchazón) que pueden dificultar la respiración.
A pesar de estos tratamientos, se producen infecciones. Éstas se pueden tratar en la casa o en el hospital con diferentes antibióticos que pueden administrarse por vía oral, intravenosa o por inhalación.
Lamentablemente, a medida que la persona crece, las infecciones suelen empeorar y se vuelven más difíciles de tratar, y el daño pulmonar se torna más serio. La infección y el daño pulmonar resultante son las principales causas de muerte en personas con CF. El transplante de pulmón es una opción para algunas personas que desarrollan complicaciones pulmonares que ponen en peligro su vida. Se trata de una operación compleja pero es cada vez más eficaz en el alivio de los síntomas en algunas personas gravemente afectadas.
¿Cómo se previenen y tratan los problemas de desarrollo y digestivos?
Algunos bebés y niños con CF aumentan de peso y se desarrollan normalmente pero muchos tardan más en hacerlo que los niños que no padecen esta enfermedad. Esto se debe a que la mucosidad impide que las enzimas pancreáticas lleguen al intestino delgado, donde tiene lugar principalmente la digestión y la absorción de nutrientes. En consecuencia, los niños afectados absorben menos calorías y nutrientes, lo cual retrasa su desarrollo.
Muchas personas con CF experimentan síntomas relacionados con una mala digestión, entre ellos:
• Lento aumento de peso a pesar de tener buen apetito
• Deposiciones frecuentes, de poca consistencia o grandes
• Deposiciones que contienen mucosidad o aceite
• Gases, dolores de estómago e hinchazón
La mayoría de las personas con CF debe tomar medicamentos que contienen enzimas pancreáticas con cada comida. Estas enzimas ayudan al organismo a absorber los nutrientes de los alimentos, lo cual facilita el aumento de peso y los síntomas digestivos. Para mejorar su desarrollo, los niños con CF también deben comer una dieta sana alta en calorías con suplementos vitamínicos (especialmente vitaminas A,D,E y K). Un dietista con experiencia en la CF puede ayudar a la familia a planificar la dieta del niño para que logre un aumento de peso saludable.
¿Puede una persona contraer CF de otra persona que tiene la enfermedad?
No. Esta enfermedad es hereditaria y no es contagiosa.
¿Cómo se hereda la CF?
Los genes se agrupan en pares. Para heredar la CF, el niño debe recibir dos genes CF, uno de cada padre que sea portador del gen CF. Las personas portadoras tienen un gen normal y uno anormal en el par y son tan sanas como las personas no portadoras.
Cuando ambos padres son portadores de un gen CF anormal, existe un 25 por ciento de probabilidades (una en cuatro) de que el niño tenga CF. Existe un 50 por ciento de probabilidades (una en dos) de que el niño sea portador como sus padres. También existe una probabilidad del 25 por ciento de que el niño no tenga el gen anormal y que no sea portador ni tenga la enfermedad.
La pareja tiene los mismos riesgos en cada embarazo. Si sólo uno de los padres es portador del gen, no existen probabilidades de que ninguno de sus hijos tenga CF, pero sí existe un 50 por ciento de probabilidades de que sean portadores.
¿Quiénes deberían realizarse la prueba para determinar si son portadores?
Actualmente, el Colegio de Obstetras y Ginecólogos de los Estados Unidos (American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG) recomienda que todas las parejas que tienen pensado tener un hijo o que ya han encargado uno se realicen la prueba de diagnóstico precoz para determinar si son portadoras.Muchos médicos proporcionan material impreso sobre la prueba para que las parejas puedan informarse mejor al respecto. Luego, aquellas personas interesadas pueden consultar a su médico para obtener más detalles.
Es más probable que los médicos recomienden la prueba a aquellas parejas que, a su criterio, tienen un riesgo mayor de tener un niño afectado, como aquellas con antecedentes familiares de CF y aquellas de extracción caucásica.
La decisión de realizarse la prueba es personal y queda a criterio de cada pareja. La pareja deberá decidir qué es lo más conveniente para su caso después de informarse más sobre la CF y conversar sobre la prueba en detalle con su médico.
¿En qué consiste la prueba?
El médico tomará una muestra de sangre o de saliva y la enviará al laboratorio para analizarla y establecer si contiene el gen anormal.
¿Quiénes tienen más probabilidades de ser portadores?
En los Estados Unidos una de cada 30 personas ¾más de 10 millones en total¾ es portadora de un gen CF. Una persona que tiene antecedentes familiares de CF tiene más probabilidades de ser portadora de un gen CF que una persona que no tiene antecedentes en su familia. Las personas de extracción caucásica tienen una probabilidad de una en 29 de ser portadoras del gen, en comparación con una probabilidad de una en 46 en el caso de personas de origen hispano, una en 65 en el caso de afroamericanos y una en 90 en el caso de asiáticos-americanos.1,6
¿Qué ocurre si la prueba determina que una mujer es portadora?
El siguiente paso es someter a su pareja a la prueba. El bebé no tiene riesgo de heredar la CF a menos que ambos padres sean portadores del gen anormal. Afortunadamente, esta situación es poco común. En el caso de personas de extracción caucásica, las probabilidades de que el hombre y la mujer sean portadores del gen CF son de sólo una en 800. El riesgo es menor en otros grupos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la prueba no es 100 por ciento exacta. Los científicos han descubierto más de 1.300 mutaciones diferentes (anomalías) en el gen CF y la prueba sólo detecta algunas de las más comunes.7 En consecuencia, incluso aunque la prueba indique que una persona no es portadora, sigue existiendo una probabilidad muy pequeña de que sí sea portadora de un gen anormal.
¿Qué ocurre si ambos padres son portadores?
Una pareja en la que tanto el hombre como la mujer son portadores deberían considerar consultar a un especialista en genética, quien les explicará cuáles son los riesgos a los que están expuestos los hijos que puedan tener en el futuro. El especialista en genética también puede considerar con la pareja la opción de realizarse pruebas prenatales (amniocentesis o CVS) para confirmar o descartar la presencia de CF en el feto. Cada uno de los hijos de padres portadores de un gen CF anormal tiene una probabilidad del 25 por ciento de heredar la enfermedad. Esto significa que en tres de cada cuatro casos, la prueba prenatal indicará que el feto no tendrá CF.
Cuando la prueba indica que el feto está afectado, los padres pueden tomarse el tiempo necesario antes del parto para informarse más sobre la enfermedad y ponerse en contacto con especialistas. Las pruebas prenatales, no obstante, no pueden determinar el grado de severidad con el que el bebé resultará afectado.
¿Las mujeres con CF pueden quedar embarazadas?
Algunas mujeres con CF pueden tener problemas para quedar embarazadas. Sin embargo, muchas de ellas logran quedar embarazadas y tienen embarazos saludables. En algunos casos, el embarazo puede dificultarles temporalmente la respiración. Pero los estudios sugieren que el embarazo no empeora el daño pulmonar ni reduce la expectativa de vida.8,9 Las mujeres con CF que están pensando en quedar embarazadas deben consultar a sus especialistas en CF antes de concebir. Necesitarán recibir cuidados permanentes del especialista y de un obstetra con experiencia en CF durante todo el embarazo.
Los bebés de mujeres que tienen CF no corren el riesgo de heredar la enfermedad a menos que el padre sea portador del gen anormal. Cuando la mujer tiene CF, la pareja debe consultar a un especialista en genética y considerar la posibilidad de realizarse una prueba antes del embarazo para determinar si la pareja es portadora.
¿Está March of Dimes realizando investigaciones sobre la CF?
Los becarios de March of Dimes están realizando investigaciones destinadas a mejorar la comprensión de los defectos celulares básicos de la CF y a desarrollar tratamientos superiores para este trastorno. Un becario está investigando de qué manera las mutaciones del gen CF contribuyen al daño pulmonar. Otro está estudiando un gen que influye en el desarrollo de los pulmones para determinar cómo puede promoverse mejor el desarrollo pulmonar después de un transplante.
Otros investigadores, no asociados con March of Dimes, han identificado recientemente dos genes que podrían influir en la gravedad de la CF y llevar al desarrollo de nuevos tratamientos.10 Otros están intentando desarrollar una vacuna contra la Pseudomonas aeruginosa. La vacuna podría prevenir la infección y el daño pulmonar que produce.1 Los científicos continúan desarrollando y probando nuevos medicamentos para la prevención o tratamiento de las infecciones en las personas con CF, así como medicamentos que ayuden a corregir el defecto básico en las células pulmonares. También están estudiando un suplemento dietético llamado curcumina (que se obtiene del tumérico, utilizado en el curry) con el objetivo de determinar si promueve el ingreso y salida de la sal de las células y si alivia los síntomas.11
¿Qué otras fuentes de información sobre la CF existen?
Puede obtener más información y datos sobre especialistas en CF en diferentes localidades a través de:
Cystic Fibrosis Foundation
6931 Arlington Rd.
Bethesda MD 20814
1-800-344-4823
www.cff.org
Fuente.wikipedia.org
Nota:el siguiente aporte aclará el concepto ileo meconial:
El ileo meconial es la forma de presentación de la fibrosis quística o mucoviscidosis en algunos niños (entre el 10% y el 20%). Es un tipo de obstrucción intestinal que ocurre en el recién nacido y que se debe a la presencia de un meconio espeso en el interior del intestino. Recordar que meconio es el nombre que reciben las heces oscuras y pastosas que presentan los recién nacidos sanos.(saludinfantil.com)
Por otro lado el termino caucásico se refiere a las personas de raza blanca.
MAS DE LA PERSEVERANCIA
Cuando copiaba y pegaba ese interesante articulo sobre la perseverancia me atreví a pensar que la misma es una virtud que muy pocas personas poseemos. Me incluyo porque a cada rato repito que LA PERSEVERANCIA ES MI NORTE.
Soy perseverante hasta la muerte, fui criada bajo la sombra del mensaje de un refrán que reza: GRANO A GRANO SE LLENA LA GALLINA EL BUCHE.
Soy capaz de caerle detrás a un proyecto durante años y si se trata de algo que tiene que ver con dinero, tengo la paciencia de ahorrar poco a poco para ese proyecto, soy capaz de hacer arreglos en la casa uno a uno, no importa el tiempo que se tome.
Estoy de acuerdo con el articulo en que es muy difícil desarrollar esta virtud cuando se es adulto, en mi opinión poseerla tiene que ver con los ejemplos aprendidos de las personas que intervinieron en nuestra formación.
La perseverancia es enemiga del fracaso, la mayoría de las personas que han logrado grandes cosas, le deben su éxito al hecho de poseer esa virtud.
Seamos perseverantes, luchadores, pero sobre todo pacientes, no importa los obstáculos, no importa cuantas piedras tengamos que demoler en el camino, cuanto tiempo tengamos que esperar para lograr algo si al final podemos obtener la recompensa a nuestro esfuerzo.
Cuando algo te salga mal, nunca abandones al primer fracaso, intenta una y otra y otra vez, pero cada vez con más fuerza, soportando críticas, no importa, la mayoría de las personas que nunca han fracasado ha sido porque nunca lo han intentado.
06/01/2009
Soy perseverante hasta la muerte, fui criada bajo la sombra del mensaje de un refrán que reza: GRANO A GRANO SE LLENA LA GALLINA EL BUCHE.
Soy capaz de caerle detrás a un proyecto durante años y si se trata de algo que tiene que ver con dinero, tengo la paciencia de ahorrar poco a poco para ese proyecto, soy capaz de hacer arreglos en la casa uno a uno, no importa el tiempo que se tome.
Estoy de acuerdo con el articulo en que es muy difícil desarrollar esta virtud cuando se es adulto, en mi opinión poseerla tiene que ver con los ejemplos aprendidos de las personas que intervinieron en nuestra formación.
La perseverancia es enemiga del fracaso, la mayoría de las personas que han logrado grandes cosas, le deben su éxito al hecho de poseer esa virtud.
Seamos perseverantes, luchadores, pero sobre todo pacientes, no importa los obstáculos, no importa cuantas piedras tengamos que demoler en el camino, cuanto tiempo tengamos que esperar para lograr algo si al final podemos obtener la recompensa a nuestro esfuerzo.
Cuando algo te salga mal, nunca abandones al primer fracaso, intenta una y otra y otra vez, pero cada vez con más fuerza, soportando críticas, no importa, la mayoría de las personas que nunca han fracasado ha sido porque nunca lo han intentado.
06/01/2009
jueves, 8 de enero de 2009
LA BASURA DE MICHELLE
Michelle recoge "su última basura"
La actriz dominicana terminó ayer su pena recogiendo basura en una autopista de Los Angeles
Todo en Hollywood no es glamour. A veces es también basura. O al menos para algunos que no se portan tan bien que digamos.
Si no lo cree, pregúntele a la actriz domincana Michelle Rodríguez, quien fue vista recogiendo la última basura que le corresponde por una pena impuesta por violar la libertad bajo fianza de la que se hizo acreedora cuando se le arrestó por conducir bajo la influencia de alcohol y/o drogas.
Michelle se secaba el sudor de la frente mientras cargaba un pesado bulto de basura y quitaba maleza en una autopista de Los Angeles, donde completa las horas de servicio comunitario que un juez le ordenó cumplir.
Michelle llegó a finalizar su pena, luego de terminar la filmación en nuestro país de la película Trópico de Sangre, basada en Las Hermanas Mirabal.
Anteriormente la inclusión de la actriz en el filme había causado algunas protestas de quienes no creían que Michelle fuera la ideal para interpretar el rol de la heroína dominicana debido a su polémica vida privada.(masvip.com.do 08/01/2009)
Nota: Si en este país pusieran a todo el que se porta mal a cargar basura hubiera tantas personas sufriendo de la columna vertebral que los Médicos Ortopedas fueran millonarios todos.(Epifania de la cruz)
La actriz dominicana terminó ayer su pena recogiendo basura en una autopista de Los Angeles
Todo en Hollywood no es glamour. A veces es también basura. O al menos para algunos que no se portan tan bien que digamos.
Si no lo cree, pregúntele a la actriz domincana Michelle Rodríguez, quien fue vista recogiendo la última basura que le corresponde por una pena impuesta por violar la libertad bajo fianza de la que se hizo acreedora cuando se le arrestó por conducir bajo la influencia de alcohol y/o drogas.
Michelle se secaba el sudor de la frente mientras cargaba un pesado bulto de basura y quitaba maleza en una autopista de Los Angeles, donde completa las horas de servicio comunitario que un juez le ordenó cumplir.
Michelle llegó a finalizar su pena, luego de terminar la filmación en nuestro país de la película Trópico de Sangre, basada en Las Hermanas Mirabal.
Anteriormente la inclusión de la actriz en el filme había causado algunas protestas de quienes no creían que Michelle fuera la ideal para interpretar el rol de la heroína dominicana debido a su polémica vida privada.(masvip.com.do 08/01/2009)
Nota: Si en este país pusieran a todo el que se porta mal a cargar basura hubiera tantas personas sufriendo de la columna vertebral que los Médicos Ortopedas fueran millonarios todos.(Epifania de la cruz)
PRODUCTOS INSOLITOS
En días pasados, paseando por un reconocido supermercado dominicano, conocí y tuve en mis manos unos productos para el tratamiento del pelo, cuyos nombres me parecieron irreales e imposibles:
Los mismos se llaman de la siguiente forma: BABA DE CARACOL ,ESPERMA DE BALLENA,PROTEINA DE PERLA Y ESPERMA DE PATO, mi primera reacción fue de estupor y la siguiente es de desorientación. Me sentí tan extraña que no atiné a leer si eran de laboratorios dominicanos, aunque algunas personas me dicen que si.
Después de este impacto inicial he hecho tantas reflexiones que creo que se me van a explotar las neuronas…..me declaro ignorante e incompetente y me hago algunas preguntas:
• ¿Son estos productos dominicanos?
• ¿Se podrían imaginar ustedes la cantidad de estos ingredientes que se necesitarían para llenar un envase pequeño?
• ¿Existen en el país criaderos de caracol?
• Cómo capturan los espermas de las ballenas?
• Cómo es el procedimiento para obtener los espermas de los patos?
• Mediante qué procedimiento se extra las proteínas de las perlas
• De ser posible obtener estos ingredientes, pudiera el precio llegar a la gente de bajos ingresos?
Es bueno recordar que en existe la ley No. 358-05 sobre la protección al consumidor y que la misma prohíbe la propaganda engañosa.
Los mismos se llaman de la siguiente forma: BABA DE CARACOL ,ESPERMA DE BALLENA,PROTEINA DE PERLA Y ESPERMA DE PATO, mi primera reacción fue de estupor y la siguiente es de desorientación. Me sentí tan extraña que no atiné a leer si eran de laboratorios dominicanos, aunque algunas personas me dicen que si.
Después de este impacto inicial he hecho tantas reflexiones que creo que se me van a explotar las neuronas…..me declaro ignorante e incompetente y me hago algunas preguntas:
• ¿Son estos productos dominicanos?
• ¿Se podrían imaginar ustedes la cantidad de estos ingredientes que se necesitarían para llenar un envase pequeño?
• ¿Existen en el país criaderos de caracol?
• Cómo capturan los espermas de las ballenas?
• Cómo es el procedimiento para obtener los espermas de los patos?
• Mediante qué procedimiento se extra las proteínas de las perlas
• De ser posible obtener estos ingredientes, pudiera el precio llegar a la gente de bajos ingresos?
Es bueno recordar que en existe la ley No. 358-05 sobre la protección al consumidor y que la misma prohíbe la propaganda engañosa.
miércoles, 7 de enero de 2009
OSTEOGÉNESIS IMPERFECTA, HUESOS DE CRISTAL
Israel Cortés
Sufrir fracturas sin causa aparente o debido a impactos no muy fuertes es el principal síntoma de esta enfermedad,la misma se presenta desde el nacimiento y afecta el crecimiento de los niños que la padecen.
Correr, brincar, patear la pelota, sufrir un tropiezo y dar o recibir jalones en los juegos mecánicos son algunos de los hechos más comunes a los que se expone todo niño o niña mientras convive con sus amigos, primos o hermanos, y por tal motivo se encuentra expuesto a sufrir alguno que otro accidente. Sin embargo, aunque la mayoría de los golpes o resbalones no pasan de ocasionar susto pasajero y con el tiempo se convierten en anécdotas, algunos infantes no tienen la posibilidad de entretenerse de esta manera y su capacidad de adquirir habilidades se encuentra restringida, pues su sistema óseo es débil y pudiera tener daño considerable sólo con un impacto moderado.
Cierto, no es fácil imaginar a un pequeño que deba permanecer quieto para no sufrir accidentes, pero el culpable de ello es un padecimiento, la osteogénesis imperfecta, a la cual podemos entender literalmente como una formación deficiente y frágil de los huesos. Cabe aclarar que la causa de este problema no se debe a pérdida de calcio, como sucede en el caso de la ostreoporosis, sino a la generación escasa o deficiente de colágeno, una proteína que da firmeza al esqueleto y cuya función puede compararse con la que tiene la estructura de un edificio.
De acuerdo con algunas estimaciones, la osteogénesis imperfecta se presenta en aproximadamente una de cada 15, 000 a 20,000 personas (en México deben existir unos 5,000 casos), a la vez que las formas más graves de la enfermedad, caracterizadas por deformidad ósea, músculos sin fuerza y fácil ruptura de huesos (hay niños que nacen con huesos rotos o sufren fracturas al interior del vientre), se presentan una vez cada 50,000 a 60,000 personas.
El origen del padecimiento, también conocido en algunos lugares como enfermedad de los huesos quebradizos o de cristal, puede ser genético (los padres son portadores de un gen afectado, la mayoría de las veces sin saberlo o sin que se haya manifestado), pero en ocasiones se debe a una alteración espontánea (mutación) que sucede en el óvulo o espermatozoide que formó al niño.
Riesgo latente
Debido a que la deficiencia de colágeno es global y no se enfoca a un lugar en específico, todos los huesos del paciente con osteogénesis imperfecta serán anormalmente débiles. Asimismo, ante la falta de tan importante sustancia pueden presentarse otros problemas:
• Coloración azulada en la región blanca del ojo (esclerótica).
• Pérdida de la audición (ante todo cuando el paciente llega a la adolescencia o edad adulta).
• Baja estatura.
• Dientes descoloridos y débiles.
• Deformidades esqueléticas en las extremidades, pecho y cráneo.
• Curvatura de la espina dorsal (escoliosis).
• Dificultad para respirar.
• Debilidad muscular.
• Sudoración excesiva.
• Estreñimiento.
• Tendencia a presentar moretones con facilidad.
• Articulaciones y ligamentos muy flexibles.
Por otra parte, la gravedad y características de la enfermedad puede ser muy variable, y por ello se ha adoptado una clasificación que considera cuatro tipos distintos de la enfermedad:
I (leve). Compatible con una expectativa normal de vida. Las fracturas se inician generalmente después del nacimiento, y aunque cesan durante la adolescencia, pueden recurrir con la inactividad y, en mujeres, en el climaterio o menopausia. Es común que presenten pérdida de audición.
II (letal). La mayoría de las personas afectadas, aunque no todas, mueren en etapas tempranas de la niñez. Pueden existir deformaciones permanente de las extremidades, incapacidad física por aplastamiento de la columna vertebral o daño cerebral por fracturas en el cráneo.
III (deformación progresiva). Es un poco menos grave que la anterior, pero reduce la expectativa de vida. Estos pacientes son los que necesitan con mayor frecuencia de correcciones ortopédicas, en particular para tratar de corregir las deformaciones en la columna. La longevidad está limitada a las deformaciones torácicas y ocurrencia de repetidas neumonías.
IV (moderadamente severa). Se le puede considerar como un tipo intermedio entre el I y el III. Es compatible con una expectativa de vida normal, y en ellos es más frecuente la pérdida de audición. Se subdivide en dos grupos: IVa, cuando se tienen dientes normales, y IVb, en caso de existir malformaciones odontológicos.
El diagnóstico del padecimiento suele realizarse en dos etapas. La primera se basa en tres recursos básicos: examen físico para confirmar la presencia de fracturas, deformidades y otros síntomas; radiografías que puedan mostrar el estado de los huesos, y elaboración de historial clínico. Sobre este último, cabe señalar que, debido al desafortunado aumento de violencia en el hogar, es común que el pediatra u ortopedista pediátrico realice preguntas respecto a posible maltrato del chico. Los padres deben estar preparados para esta situación, y deben comprender que las preguntas del galeno no son para generarles molestia, sino que están encaminadas a saber qué le ocurre al menor.
La segunda fase de diagnóstico se basa en la realización de exámenes de laboratorio con una muestra de tejido (biopsia), a fin de estudiar el colágeno. Cuando esta proteína es escasa, revela la presencia de osteogénesis imperfecta tipo I; en cambio, si la sustancia está presente, pero alterada, es evidencia de las de tipo II, III y IV.
Finalmente, ya que se ha diagnosticado el padecimiento, es recomendable que se realicen exámenes de sangre a los miembros de la familia para conocer el estado de su material genético (ADN), lo cual permite determinar el riesgo de tener otro hijo con este problema e, incluso, ayuda a saber si se padece alguna forma muy leve de osteogénesis imperfecta que no se ha detectado.
Es de vital importancia que los padres comprendan que ellos no hicieron nada durante la concepción o el embarazo, y que la condición de su hijo no es reflejo de algún problema en su relación o “castigo divino”. En cambio, deben saber que cuando madre y padre unen sus esfuerzos, es más sencillo crear un panorama favorable para su hijo.
Para comprender mejor el problema que enfrentan, resolver dudas y saber cómo actuar ante imprevistos, es aconsejable que los progenitores cuenten con la opinión de uno o más médicos con conocimiento en la materia. Por ello, no deben dudar en consultar a algún genetista (especialista en problemas relacionados con mutaciones y herencia genética), osteólogo (da tratamiento a enfermedades en huesos y aprovechamiento de minerales), traumatólogo (atiende fracturas y su rehabilitación), ortopedista infantil (corrige defectos formativos en el sistema óseo) o kinesiólogo (brinda rehabilitación física).
Terapia continua
La cura definitiva de la osteogénesis imperfecta es todavía una asignatura pendiente de la Medicina, aunque podemos señalar que existen medidas terapéuticas básicas encaminadas a mejorar la calidad de vida del paciente:
• Practicar ejercicio, bajo supervisión de un especialista en rehabilitación física (kinesiólogo), es un punto clave para ayudar a optimizar la fortaleza ósea y muscular. Ejercicios especiales y natación son excelentes para estos chicos.
• Es importante seguir una buena alimentación, rica en nutrientes que beneficien a huesos y músculos (calcio, fósforo, magnesio, zinc y vitaminas C y D), a fin de favorecer su desarrollo.
• Resulta común echar mano a recursos quirúrgicos, como la colocación de varillas metálicas en los huesos de las extremidades, a fin de prevenir deformidades.
• Asimismo, puede ser necesario el uso de aparatos ortopédicos que ayuden a que los pequeños puedan caminar o desplazarse (en algunos casos será necesario el uso de silla de ruedas).
• En cuanto a medicamentos, se ha comprobado que la administración de fármacos empleados en osteoporosis (bifosfonatos) ha dado buenos resultados en cuanto a que mejora la salud del esqueleto y reduce el riesgo de fracturas.
• Otros recursos que se estudian actualmente son el trasplante de médula ósea, el uso de hormona del crecimiento y la terapia génica (reemplazo de genes dañados por otros sanos). Todos ellos se encuentran en fase experimental, pero es probable que se acepte su uso en un futuro cercano.
• También será necesario que los padres y familiares mayores aprendan a dar primeros auxilios en caso de fractura. Su atención oportuna reduce el riesgo de sufrir deformidades.
Como puede apreciarse, la ayuda de mamá y papá será determinante para que el niño con osteogénesis imperfecta pueda desarrollarse adecuadamente. Es verdad que los progenitores pueden sufrir un fuerte impacto al saber que su hijo padece este problema, que en ocasiones es discapacitante, y por tal motivo no deben avergonzarse por expresar su desconcierto y tristeza al conocer la noticia con familiares, amigos y médicos, ya que esto les permitirá dar el primer paso para aceptar la condición de su hijo.
Por ello, debemos resaltar la importancia de que los familiares del pequeño se informen y conozcan más acerca de la enfermedad. Los médicos que tratan el problema pueden asesorarlos con sus conocimientos, u orientar sobre algunos libros o reportes que sería conveniente que leyeran. Además, pueden aconsejar sobre la conveniencia de acudir a consulta con un psicólogo o trabajador social, el cual les ayude a solucionar los problemas emocionales o de conducta que pudieran surgir.
Fuente: medicinas.com.mx
Sufrir fracturas sin causa aparente o debido a impactos no muy fuertes es el principal síntoma de esta enfermedad,la misma se presenta desde el nacimiento y afecta el crecimiento de los niños que la padecen.
Correr, brincar, patear la pelota, sufrir un tropiezo y dar o recibir jalones en los juegos mecánicos son algunos de los hechos más comunes a los que se expone todo niño o niña mientras convive con sus amigos, primos o hermanos, y por tal motivo se encuentra expuesto a sufrir alguno que otro accidente. Sin embargo, aunque la mayoría de los golpes o resbalones no pasan de ocasionar susto pasajero y con el tiempo se convierten en anécdotas, algunos infantes no tienen la posibilidad de entretenerse de esta manera y su capacidad de adquirir habilidades se encuentra restringida, pues su sistema óseo es débil y pudiera tener daño considerable sólo con un impacto moderado.
Cierto, no es fácil imaginar a un pequeño que deba permanecer quieto para no sufrir accidentes, pero el culpable de ello es un padecimiento, la osteogénesis imperfecta, a la cual podemos entender literalmente como una formación deficiente y frágil de los huesos. Cabe aclarar que la causa de este problema no se debe a pérdida de calcio, como sucede en el caso de la ostreoporosis, sino a la generación escasa o deficiente de colágeno, una proteína que da firmeza al esqueleto y cuya función puede compararse con la que tiene la estructura de un edificio.
De acuerdo con algunas estimaciones, la osteogénesis imperfecta se presenta en aproximadamente una de cada 15, 000 a 20,000 personas (en México deben existir unos 5,000 casos), a la vez que las formas más graves de la enfermedad, caracterizadas por deformidad ósea, músculos sin fuerza y fácil ruptura de huesos (hay niños que nacen con huesos rotos o sufren fracturas al interior del vientre), se presentan una vez cada 50,000 a 60,000 personas.
El origen del padecimiento, también conocido en algunos lugares como enfermedad de los huesos quebradizos o de cristal, puede ser genético (los padres son portadores de un gen afectado, la mayoría de las veces sin saberlo o sin que se haya manifestado), pero en ocasiones se debe a una alteración espontánea (mutación) que sucede en el óvulo o espermatozoide que formó al niño.
Riesgo latente
Debido a que la deficiencia de colágeno es global y no se enfoca a un lugar en específico, todos los huesos del paciente con osteogénesis imperfecta serán anormalmente débiles. Asimismo, ante la falta de tan importante sustancia pueden presentarse otros problemas:
• Coloración azulada en la región blanca del ojo (esclerótica).
• Pérdida de la audición (ante todo cuando el paciente llega a la adolescencia o edad adulta).
• Baja estatura.
• Dientes descoloridos y débiles.
• Deformidades esqueléticas en las extremidades, pecho y cráneo.
• Curvatura de la espina dorsal (escoliosis).
• Dificultad para respirar.
• Debilidad muscular.
• Sudoración excesiva.
• Estreñimiento.
• Tendencia a presentar moretones con facilidad.
• Articulaciones y ligamentos muy flexibles.
Por otra parte, la gravedad y características de la enfermedad puede ser muy variable, y por ello se ha adoptado una clasificación que considera cuatro tipos distintos de la enfermedad:
I (leve). Compatible con una expectativa normal de vida. Las fracturas se inician generalmente después del nacimiento, y aunque cesan durante la adolescencia, pueden recurrir con la inactividad y, en mujeres, en el climaterio o menopausia. Es común que presenten pérdida de audición.
II (letal). La mayoría de las personas afectadas, aunque no todas, mueren en etapas tempranas de la niñez. Pueden existir deformaciones permanente de las extremidades, incapacidad física por aplastamiento de la columna vertebral o daño cerebral por fracturas en el cráneo.
III (deformación progresiva). Es un poco menos grave que la anterior, pero reduce la expectativa de vida. Estos pacientes son los que necesitan con mayor frecuencia de correcciones ortopédicas, en particular para tratar de corregir las deformaciones en la columna. La longevidad está limitada a las deformaciones torácicas y ocurrencia de repetidas neumonías.
IV (moderadamente severa). Se le puede considerar como un tipo intermedio entre el I y el III. Es compatible con una expectativa de vida normal, y en ellos es más frecuente la pérdida de audición. Se subdivide en dos grupos: IVa, cuando se tienen dientes normales, y IVb, en caso de existir malformaciones odontológicos.
El diagnóstico del padecimiento suele realizarse en dos etapas. La primera se basa en tres recursos básicos: examen físico para confirmar la presencia de fracturas, deformidades y otros síntomas; radiografías que puedan mostrar el estado de los huesos, y elaboración de historial clínico. Sobre este último, cabe señalar que, debido al desafortunado aumento de violencia en el hogar, es común que el pediatra u ortopedista pediátrico realice preguntas respecto a posible maltrato del chico. Los padres deben estar preparados para esta situación, y deben comprender que las preguntas del galeno no son para generarles molestia, sino que están encaminadas a saber qué le ocurre al menor.
La segunda fase de diagnóstico se basa en la realización de exámenes de laboratorio con una muestra de tejido (biopsia), a fin de estudiar el colágeno. Cuando esta proteína es escasa, revela la presencia de osteogénesis imperfecta tipo I; en cambio, si la sustancia está presente, pero alterada, es evidencia de las de tipo II, III y IV.
Finalmente, ya que se ha diagnosticado el padecimiento, es recomendable que se realicen exámenes de sangre a los miembros de la familia para conocer el estado de su material genético (ADN), lo cual permite determinar el riesgo de tener otro hijo con este problema e, incluso, ayuda a saber si se padece alguna forma muy leve de osteogénesis imperfecta que no se ha detectado.
Es de vital importancia que los padres comprendan que ellos no hicieron nada durante la concepción o el embarazo, y que la condición de su hijo no es reflejo de algún problema en su relación o “castigo divino”. En cambio, deben saber que cuando madre y padre unen sus esfuerzos, es más sencillo crear un panorama favorable para su hijo.
Para comprender mejor el problema que enfrentan, resolver dudas y saber cómo actuar ante imprevistos, es aconsejable que los progenitores cuenten con la opinión de uno o más médicos con conocimiento en la materia. Por ello, no deben dudar en consultar a algún genetista (especialista en problemas relacionados con mutaciones y herencia genética), osteólogo (da tratamiento a enfermedades en huesos y aprovechamiento de minerales), traumatólogo (atiende fracturas y su rehabilitación), ortopedista infantil (corrige defectos formativos en el sistema óseo) o kinesiólogo (brinda rehabilitación física).
Terapia continua
La cura definitiva de la osteogénesis imperfecta es todavía una asignatura pendiente de la Medicina, aunque podemos señalar que existen medidas terapéuticas básicas encaminadas a mejorar la calidad de vida del paciente:
• Practicar ejercicio, bajo supervisión de un especialista en rehabilitación física (kinesiólogo), es un punto clave para ayudar a optimizar la fortaleza ósea y muscular. Ejercicios especiales y natación son excelentes para estos chicos.
• Es importante seguir una buena alimentación, rica en nutrientes que beneficien a huesos y músculos (calcio, fósforo, magnesio, zinc y vitaminas C y D), a fin de favorecer su desarrollo.
• Resulta común echar mano a recursos quirúrgicos, como la colocación de varillas metálicas en los huesos de las extremidades, a fin de prevenir deformidades.
• Asimismo, puede ser necesario el uso de aparatos ortopédicos que ayuden a que los pequeños puedan caminar o desplazarse (en algunos casos será necesario el uso de silla de ruedas).
• En cuanto a medicamentos, se ha comprobado que la administración de fármacos empleados en osteoporosis (bifosfonatos) ha dado buenos resultados en cuanto a que mejora la salud del esqueleto y reduce el riesgo de fracturas.
• Otros recursos que se estudian actualmente son el trasplante de médula ósea, el uso de hormona del crecimiento y la terapia génica (reemplazo de genes dañados por otros sanos). Todos ellos se encuentran en fase experimental, pero es probable que se acepte su uso en un futuro cercano.
• También será necesario que los padres y familiares mayores aprendan a dar primeros auxilios en caso de fractura. Su atención oportuna reduce el riesgo de sufrir deformidades.
Como puede apreciarse, la ayuda de mamá y papá será determinante para que el niño con osteogénesis imperfecta pueda desarrollarse adecuadamente. Es verdad que los progenitores pueden sufrir un fuerte impacto al saber que su hijo padece este problema, que en ocasiones es discapacitante, y por tal motivo no deben avergonzarse por expresar su desconcierto y tristeza al conocer la noticia con familiares, amigos y médicos, ya que esto les permitirá dar el primer paso para aceptar la condición de su hijo.
Por ello, debemos resaltar la importancia de que los familiares del pequeño se informen y conozcan más acerca de la enfermedad. Los médicos que tratan el problema pueden asesorarlos con sus conocimientos, u orientar sobre algunos libros o reportes que sería conveniente que leyeran. Además, pueden aconsejar sobre la conveniencia de acudir a consulta con un psicólogo o trabajador social, el cual les ayude a solucionar los problemas emocionales o de conducta que pudieran surgir.
Fuente: medicinas.com.mx
martes, 6 de enero de 2009
LA PERSEVERANCIA:UN VALOR PARA ALCANZAR METAS
Marta Quéliz - 1/6/2009
ES IMPORTANTE COMENZAR EL AÑO APEGADO A ELLA.CUANDO UNO PIENSA, ACTÚA Y PREDICA CON ESTAVIRTUD, LOS RESULTADOS ALCANZADOS SON POSITIVOS
Con tesón se construye el futuro
SANTO DOMINGO.- La perseverancia es un valor que muchas personas ponen en práctica. Comenzar el año apegado a ella es una excelente medida para lograr las metas planteadas para los próximos 12 meses. Catherine Florián, sicóloga y terapeuta familiar, asegura que cuando los seres humanos actúan con perseverancia, tienen más del 50 por ciento de posibilidades de obtener el favor por el que aguardan.
Esto se debe, según dice, a que quien tiene esta virtud es por lo general una persona optimista, luchadora, forjadora y, lo que es aún más importante, en ningún modo desesperada.
“Pues precisamente en la desesperación es que está la principal causa del fracaso, ya que cuando no tenemos espera, tomamos decisiones apresuradas que, en la mayoría de las veces, no nos conduce al éxito que buscamos”. Florián entiende que la perseverancia es una cualidad que debe cultivarse desde la infancia, pues en la adultez se hace un tanto difícil aprender a perseverar.
Cita que en un estudio realizado por un equipo de especialistas estadounidenses, el cual tuvo la oportunidad de leer hace algunos años, observó que las personas perseverantes no sólo son más exitosas, sino que tienen probabilidades de vida más altas que aquellas que no lo son, pues tienden a ser serenas y optimistas, “y definitivamente hacen honor a la frase que dice que el que persevera triunfa”.
ES IMPORTANTE COMENZAR EL AÑO APEGADO A ELLA.CUANDO UNO PIENSA, ACTÚA Y PREDICA CON ESTAVIRTUD, LOS RESULTADOS ALCANZADOS SON POSITIVOS
Con tesón se construye el futuro
SANTO DOMINGO.- La perseverancia es un valor que muchas personas ponen en práctica. Comenzar el año apegado a ella es una excelente medida para lograr las metas planteadas para los próximos 12 meses. Catherine Florián, sicóloga y terapeuta familiar, asegura que cuando los seres humanos actúan con perseverancia, tienen más del 50 por ciento de posibilidades de obtener el favor por el que aguardan.
Esto se debe, según dice, a que quien tiene esta virtud es por lo general una persona optimista, luchadora, forjadora y, lo que es aún más importante, en ningún modo desesperada.
“Pues precisamente en la desesperación es que está la principal causa del fracaso, ya que cuando no tenemos espera, tomamos decisiones apresuradas que, en la mayoría de las veces, no nos conduce al éxito que buscamos”. Florián entiende que la perseverancia es una cualidad que debe cultivarse desde la infancia, pues en la adultez se hace un tanto difícil aprender a perseverar.
Cita que en un estudio realizado por un equipo de especialistas estadounidenses, el cual tuvo la oportunidad de leer hace algunos años, observó que las personas perseverantes no sólo son más exitosas, sino que tienen probabilidades de vida más altas que aquellas que no lo son, pues tienden a ser serenas y optimistas, “y definitivamente hacen honor a la frase que dice que el que persevera triunfa”.
EN BUSCA DE LA MUSA PERDIDA
Tal parece que al empezar este año con tantos proyectos, las musas que me sirven de fuente de inspiración encuentran que tienen poco espacio y se me han escondido, espero que estén como las de la canción de Joan Manuel Serra…. de vacaciones.
Sigo buscando en mi mente y pienso que entre La Autoestima y las metas hay mucha relación. Siempre al empezar un nuevo año es recomendable trabajar en lo que serán nuestros planes a corto, mediano y largo plazo, es decir nuestras metas, es bueno que nos sentemos y las escribamos, pero que no la dejemos en un simple papel, tenemos que trabajarlas y luchar por ellas para hacerlas realidad, ninguna meta se logra cruzándonos de brazos, mi madre me enseñó que Dios decía: AYUDATE QUE YO TE AYUDARE.
Un ejemplo para que se entienda: si dentro de tus planes está en el iniciar un negocio, debes trabajar para conseguir todo lo necesario desde el punto de vista financiero, ese plan debe estar proyectado en un tiempo, es decir debe tener fecha y trabajar para que se logre, no debemos tener en nuestra metas proyectos inalcanzables, pues podríamos frustrarnos.
Conviértete en una persona de acción, no caigas víctima del perfeccionismo o la desidia .Recuerda que el exceso de análisis produce parálisis. Una vez que identifiques una oportunidad, actúa (Mark Alexander Peale, libro de La Motivacion a la Acción)
Significa el párrafo anterior que a veces queremos iniciar algo y suceden dos cosas, primero queremos que todo quede tan perfecto y le damos tantas largas que el plan se cae, o segundo : analizamos tanto y buscamos tantas opiniones que el proyecto se estanca, la acción debe estar presente en todo lo que iniciemos.
Ahora bien, ¿qué tiene que ver la autoestima con todo esto? TODO. De acuerdo a como nos valoremos y creamos en nosotros mismos seremos capaces de defender nuestros puntos de vista para el logro de nuestras metas, pues si no tenemos nuestra autoestima bien elevada cualquier persona Tumba-Ánimos nos puede barajar nuestros planes. CONSULTA, ANALIZA, pero manteniendo la coherencia de tus pensamientos.
Sigo buscando en mi mente y pienso que entre La Autoestima y las metas hay mucha relación. Siempre al empezar un nuevo año es recomendable trabajar en lo que serán nuestros planes a corto, mediano y largo plazo, es decir nuestras metas, es bueno que nos sentemos y las escribamos, pero que no la dejemos en un simple papel, tenemos que trabajarlas y luchar por ellas para hacerlas realidad, ninguna meta se logra cruzándonos de brazos, mi madre me enseñó que Dios decía: AYUDATE QUE YO TE AYUDARE.
Un ejemplo para que se entienda: si dentro de tus planes está en el iniciar un negocio, debes trabajar para conseguir todo lo necesario desde el punto de vista financiero, ese plan debe estar proyectado en un tiempo, es decir debe tener fecha y trabajar para que se logre, no debemos tener en nuestra metas proyectos inalcanzables, pues podríamos frustrarnos.
Conviértete en una persona de acción, no caigas víctima del perfeccionismo o la desidia .Recuerda que el exceso de análisis produce parálisis. Una vez que identifiques una oportunidad, actúa (Mark Alexander Peale, libro de La Motivacion a la Acción)
Significa el párrafo anterior que a veces queremos iniciar algo y suceden dos cosas, primero queremos que todo quede tan perfecto y le damos tantas largas que el plan se cae, o segundo : analizamos tanto y buscamos tantas opiniones que el proyecto se estanca, la acción debe estar presente en todo lo que iniciemos.
Ahora bien, ¿qué tiene que ver la autoestima con todo esto? TODO. De acuerdo a como nos valoremos y creamos en nosotros mismos seremos capaces de defender nuestros puntos de vista para el logro de nuestras metas, pues si no tenemos nuestra autoestima bien elevada cualquier persona Tumba-Ánimos nos puede barajar nuestros planes. CONSULTA, ANALIZA, pero manteniendo la coherencia de tus pensamientos.
lunes, 5 de enero de 2009
EL BLANCO MICHAEL JACKSON NEGRO
Una de las cosas que proporciona más seguridad al ser humano es aceptarse como es; claro está que para esto es necesario que no tengamos problemas con nuestra autoestima.
Comento esto porque en días pasados me encontré con una foto tan triste y solitaria que más bien parecía un rostro de una película de fantasmas. Se trataba nada más y nada menos que de lo que queda de Michael Jackson: una figura momificada, con su salud alterada, blanco, pero negro.
Me encantaba ese negrito con afro cuando era figura principal de The Jackson Five, talentoso, simpático, lleno de vida; parece que en ese entonces él aún no había cobrado conciencia de que era negro.
Ahora es blanco, por fuera, felicidades… aplauso, pero genéticamente es negro y en cualquier momento un hijo engendrado por él con la mujer más blanca del mundo puede salir con sus cabellitos alambrados…Pobre Michael, es una especie de máscara de él mismo. Me imagino que se avergonzará de sus ancestros y en algún momento se aterrorizará cuando recuerde que desciende de los monos.
Es penoso ver cómo tanto carisma, cómo una gloria como lo es Michael, siempre haya estado debajo de la sombra de su color de piel.
Comento esto porque en días pasados me encontré con una foto tan triste y solitaria que más bien parecía un rostro de una película de fantasmas. Se trataba nada más y nada menos que de lo que queda de Michael Jackson: una figura momificada, con su salud alterada, blanco, pero negro.
Me encantaba ese negrito con afro cuando era figura principal de The Jackson Five, talentoso, simpático, lleno de vida; parece que en ese entonces él aún no había cobrado conciencia de que era negro.
Ahora es blanco, por fuera, felicidades… aplauso, pero genéticamente es negro y en cualquier momento un hijo engendrado por él con la mujer más blanca del mundo puede salir con sus cabellitos alambrados…Pobre Michael, es una especie de máscara de él mismo. Me imagino que se avergonzará de sus ancestros y en algún momento se aterrorizará cuando recuerde que desciende de los monos.
Es penoso ver cómo tanto carisma, cómo una gloria como lo es Michael, siempre haya estado debajo de la sombra de su color de piel.
domingo, 4 de enero de 2009
♪♪♪ PREDICA...TODAVIA Hay luz ♪♪♪
´´Algo, algo, algo grande viene a la tierra…predica, que todavía hay luz, es el estribillo de la bachata que más ha sonado en este país en el mes de diciembre; la interpreta uno de los cantantes de este género que más me gusta por la gracia y encanto que pone en sus interpretaciones y por la gran calidad de su música: Anthony Santos.
Esas letras son mágicas para que recordemos sobre todo ahora que inicia el 2009 que realmente hay mucha luz, pero esta es invisible para los seres negativos, sólo pueden adueñarse de ella los que piensan que cada amanecer puede traer algo motivador que cambie su vida.
Es bueno que cuando la tristeza y el pesar nos agobien y sintamos que todos los caminos están a oscuras repitamos como si fuera un libreto que ensayamos: predica, que todavía hay luz.
Cuando hablo de predicar, no me refiero a andar de puerta en puerta pregonando los versículos de la Biblia, ni saturando a las personas queriendo que pertenezcan a la religión en la cual creemos, me refiero a predicar el bien, el perdón, la convivencia, la solidaridad y sobre todo el amor a los demás.♪♪ PREDICA QUE TODAVIA HAY LUZ .♪♪
Esas letras son mágicas para que recordemos sobre todo ahora que inicia el 2009 que realmente hay mucha luz, pero esta es invisible para los seres negativos, sólo pueden adueñarse de ella los que piensan que cada amanecer puede traer algo motivador que cambie su vida.
Es bueno que cuando la tristeza y el pesar nos agobien y sintamos que todos los caminos están a oscuras repitamos como si fuera un libreto que ensayamos: predica, que todavía hay luz.
Cuando hablo de predicar, no me refiero a andar de puerta en puerta pregonando los versículos de la Biblia, ni saturando a las personas queriendo que pertenezcan a la religión en la cual creemos, me refiero a predicar el bien, el perdón, la convivencia, la solidaridad y sobre todo el amor a los demás.♪♪ PREDICA QUE TODAVIA HAY LUZ .♪♪
sábado, 3 de enero de 2009
PROPOSITO No. 1 DEL 29/12/2008
Siempre que inicia un año debemos trazarnos metas y el firme propósito de cambiar algunas cosas que sabemos que están mal, especialmente porque afectan a terceros.
Hoy me levanté con la firme decisión de modificar una costumbre muy negativa que tengo y que tal vez algunos de ustedes también y no se han dado cuenta.
Muchas veces nos predisponemos con alguna persona y cuando ésta se dirige a nosotros a solicitarnos algún favor, antes de oír la petición ya estamos irritados…Lo reconozco, tengo ese defecto y me prometí a mí misma que a partir de hoy voy a dedicar unos segundos a escuchar lo que me quieren decir, independientemente de que la persona me caiga mal.
La persona que te viene a pedir un favor no está obligada a saber que no es el momento adecuado, pues tal vez para eso tendría que vivir contigo. Prometo ejercitarme en el arte de escuchar.
Hoy me levanté con la firme decisión de modificar una costumbre muy negativa que tengo y que tal vez algunos de ustedes también y no se han dado cuenta.
Muchas veces nos predisponemos con alguna persona y cuando ésta se dirige a nosotros a solicitarnos algún favor, antes de oír la petición ya estamos irritados…Lo reconozco, tengo ese defecto y me prometí a mí misma que a partir de hoy voy a dedicar unos segundos a escuchar lo que me quieren decir, independientemente de que la persona me caiga mal.
La persona que te viene a pedir un favor no está obligada a saber que no es el momento adecuado, pues tal vez para eso tendría que vivir contigo. Prometo ejercitarme en el arte de escuchar.
EXPECTATIVAS PARA EL 2009
Estoy feliz, llena de esperanzas y de sentimientos de prosperidad. Tengo la firme convicción de que el próximo año va a ser de bendiciones y de abundancia; me motivo a sentir que cualquier momento negativo en el camino lo sortearé.
Tengo bien definidas mis metas, nada de caminar a ciegas, la experiencia de vida no me permite eso y tengo bien claro que el ser humano que no sabe hacia dónde va es un barco a la deriva. En el 2009 pienso renacer como el ave Fénix.
Pienso iniciar el año dándole seguimiento a mi salud, porque si no la cuido se me caen todos mis proyectos, que son muchos, pero los lograré todos porque los voy a escribir ordenándolos por prioridades y los dividiré según su importancia en corto, mediano y largo plazo.
Mis proyectos son realizables, porque cuando los seres humanos se trazan metas inalcanzables se agotan y tienden a caer en la frustración…nada de eso, no es agradable que una psicóloga se traumatice…¿No les parece?
Sólo miraré hacia el 2008 para recordar las cosas buenas; de las malas sólo tendré en cuenta aquellas que me aportaron experiencia para el presente.
Voy a retomar algunas cosas que me gustan y que no estoy haciendo, y pienso disfrutar un poquito aunque sea de la parte bohemia que a veces dejamos que se duerma, y sobre todo no voy a permitir que nadie maltrate el niño que llevo dentro, ni quiero a mi alrededor personas que no sueñan. Empiezo el año con el más firme de los propósitos: SER FELIZ .
Tengo bien definidas mis metas, nada de caminar a ciegas, la experiencia de vida no me permite eso y tengo bien claro que el ser humano que no sabe hacia dónde va es un barco a la deriva. En el 2009 pienso renacer como el ave Fénix.
Pienso iniciar el año dándole seguimiento a mi salud, porque si no la cuido se me caen todos mis proyectos, que son muchos, pero los lograré todos porque los voy a escribir ordenándolos por prioridades y los dividiré según su importancia en corto, mediano y largo plazo.
Mis proyectos son realizables, porque cuando los seres humanos se trazan metas inalcanzables se agotan y tienden a caer en la frustración…nada de eso, no es agradable que una psicóloga se traumatice…¿No les parece?
Sólo miraré hacia el 2008 para recordar las cosas buenas; de las malas sólo tendré en cuenta aquellas que me aportaron experiencia para el presente.
Voy a retomar algunas cosas que me gustan y que no estoy haciendo, y pienso disfrutar un poquito aunque sea de la parte bohemia que a veces dejamos que se duerma, y sobre todo no voy a permitir que nadie maltrate el niño que llevo dentro, ni quiero a mi alrededor personas que no sueñan. Empiezo el año con el más firme de los propósitos: SER FELIZ .
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